冰火岛之时，张无忌习得点穴功夫和七伤拳，以及武当长拳，当年七岁左右，换言之，张无忌接触武学较早，天赋也极高。这些因素的综合，都是巨大的优势，不过修炼九阳神功，倘若是童子之身，内劲会愈发纯厚，这一点也是旁人无法比拟的，张无忌一直都是童子身，每当发劲之时，可有万斤之力，普通高手难以抵御。而诸多武功的配合，更是妙不可言，当九阳神功愈发熟练之后，威力就会显现出来，旁人无法练全，关于其中的奥妙之处，也难以知晓，综合比较之下，张无忌的九阳神功更为霸道，如果成昆苦练九阳神功，而且还是全本，或许能达到张无忌的水平，不过造化弄人，始终都难以超越。
《易经筋》《神照经》和《九阳神功》哪个才是金书第一内功秘笈？
金庸作品中内功为王，如果没有一身深厚无比的内功，压根就无法称之为真正的高手。但想成就绝顶高手之位，必然得修炼有高明的内功秘籍。金庸的14部作品中内功秘籍数量极多，但给人印象最深的莫过于《易经筋》、《神照经》和《九阳神功》。这三部内功哪个才是金书第一内功？我们先来说说易筋经，易筋洗髓二经是少林派的镇派神功。
洗髓经功效未知，但易筋经的神奇却是人尽皆知的。易筋经是金庸作品内功秘籍中被提到次数最多的，先后在《天龙八部》、《笑傲江湖》和《鹿鼎记》中都提到过。若论修炼难度之大，《易筋经》排名第一相信没有人会有异议。相传易筋经是东土禅宗初祖达摩老祖所创，除达摩老祖外，第一个学会易筋经的就是达摩老祖的徒弟慧可。这位学会易筋经还是先和梵僧般剌密谛谈论佛学达七七四十九日，这才明白其中的禅宗佛学精义，又和唐初名将李靖谈论三天三夜，这才悟透其中的武学秘奥。
达摩老祖的亲传弟子要学会易筋经都如此艰难，可见易筋经的修炼难度之高。按天龙八部中的说法，修炼易筋经难度最大的是入门，也就是门槛太高。想要学会这门内功，首先必须要要勘破“我相、人相”。心中不存任何修习武功之念头。但修习此上乘武学之僧侣，必然是有一定的武学基础，知道这是一门武学秘籍，定然想着勇猛精进，以期有成，哪一个不想尽快从修习中得到好处？要“心无所住”，完全是强人所难。
毕竟想要控制心中不想自己明明知道的东西，难度不是一般的高。也正因为修炼艰难，少林派在金庸江湖传承千年，真正修炼有成的除了二祖慧可外，也就只有笑傲江湖时代的少林方丈方证大师，鹿鼎记中韦小宝的老师傅澄观（虽然我怀疑大概率是阉割版的易筋经），以及疑似会易筋经的天龙第一高手扫地僧。一旦学会了易筋经，内力可以周而不散，行而不断，气自内生，血从外润。
对敌之时内力心动而力发，一攒一放，自然而施。易筋经内力无比凝练，精纯度极高，换言之就是内力质量非常高。笑傲江湖中任我行的吸星大法可以吸尽他人内力，但面对方证大师的易筋经内力却完全无计可施。而且动手之时易筋经内力竟然隔空可以引动任我行的内力，完全克制他的武功。神照经是《连城诀》中提到的一门内功秘籍，虽然修炼出来的神照经内力质量如何不得而知， 但神照经有一样独特的属性却是金书内功之冠，完全是独一无二，神奇无比。
主角狄云被他的大师伯万震山父子所坑，被投进了荆州城的大牢之中，在牢中备受折磨，几次险死生还。与狄云同处一个房间的丁典担心是凌知府派人接近他，图谋他手中的宝藏的，对狄云的遭遇一直是冷眼旁观。直到狄云被折磨得已经失去呼吸半个多时辰，丁典才确认狄云不是卧底，而是真正的可怜人，这才出手相救。而让狄云在已经失去呼吸，生命体征都长时间消失的情况下还复活过来，靠的就是神照经神奇的特性。
就凭起死回生的功能，神照经就足以名列金庸江湖最顶级内功之行列。如果不是神照经起死回生的作用只能对他人生效，相信神照经金书第一内功的地位无人可以置疑。九阳神功在最初的版本中也是由达摩老祖所创，只是后来金庸在新修版中将作者改成了斗酒僧。至于斗酒僧的身份，九阳神功秘籍的最后部分只提过他亦僧亦道亦儒，具体身份不详。
结合九阳神功可以完美模拟天下所有内功的特性与天龙八部中小无相功极为相似，我一直觉得斗酒僧极有可能就是天龙三兄弟中的虚竹。九阳神功之所以被列为最顶级内功的行列，就在于其独特的作用极多，用游戏中的术语来说就是专属功能多，增益BUFF多。修炼成功九阳神功，就意味着天下武功在你眼中从此没有了秘密，九阳神功隐藏的功能就是提高修炼者的悟性，毕竟张无忌小时候也并未表现出极高的学武天赋。
