果然，周芷若修炼之后，武功突飞猛进。有鉴于此，在少林屠狮英雄大会来临之际，周芷若又将“九阴白骨爪”传给了宋青书，希望凭此绝技的怪异招数和凌厉，让峨眉一派在英雄大会吐气扬眉。宋青书修练“九阴白骨爪”之后，在英雄大会上，连毙丐帮传功长老在内的多名高手，让他好不得意。没有深厚内力，“降龙十八掌”根本不可能速成，说宋青书练成“降龙十八掌”是属于胡乱改编。
其实从宋青书跟了周芷若到少林英雄大会，期间只有短短的几个月，想要有所作为，练的只能是“九阴白骨爪”，他断不可能去修练秘笈之中的“降龙十八掌”。因为没有深厚内力，“降龙掌”的修炼根本不可能速成。以宋青书的内功根柢，假如真的像苏有朋版《倚天屠龙记》中的设定，让他最终练成了“降龙十八掌”，那小说中的史火龙根本就不会因练“降龙掌”而走火入魔，以致上半身瘫痪。
丐帮神功“降龙十八掌”，在北宋年间本为二十八掌，当时帮主萧峰武功盖世，却因契丹人身份遭驱除出帮，他去繁就简，将二十八掌减了十掌，成为降龙十八掌，由义弟灵鹫宫虚竹子代传，由此世代传承。到南宋末年，虽继位帮主耶律齐得岳父郭靖传授而学全，但此后丐帮历任帮主，因根柢较欠，最多也只学到十四掌为止。史火龙所学到的共十二掌，他在二十余年之前，因苦练这门掌法时内力不济，得了上半身瘫痪之症，双臂不能转动，自此偕同妻子，到各处深山寻觅灵药治病……新修版《倚天屠龙记•第三十三章》当年的郭靖，虽然他在一个多月就学到了洪七公所传的前十五掌，但那是因为他一有洪七公这位名师在身边指点，二是他在之前修炼了全真教的正宗玄门内功，有了牢固的内功根基。
不过也是学会了而已，但不能说是练成，那时他的武功虽然也是突飞猛进，但是由于功力未深，对阵欧阳克等人之时，还是难免落于下风。而苏有朋版《倚天》电视剧中的宋青书，竟然能在短短几个月的修炼之后，就用“降龙十八掌”打死了丐帮的传功长老。要知道，小说之中张无忌所说，这传功长老可是当世武林中的一流高手，未练“九阴神功”之前的郭靖，怕是也没有能力轻易就打死这样的高手吧？宋青书能用“降龙十八掌”轻易将其打死，体现出来并不是“降龙掌”这门掌法的高深，而是他宋青书的内力明显已到了第一流高手的水平。
小说中的宋青书，虽然天赋极高，但其年龄只不过大了张无忌几岁而已，他的内力真的足以助其练成“降龙十八掌”吗？显而易见根本就不可能，原因很简单，宋青书只修炼过武当派的内功，而武当派的内功修炼是初时不显，要练到后来，进境才会越快。宋青书他爹宋远桥，在四十岁时，内功修为还比不上当世一流高手水平的谢逊，试问书末才二十几岁的宋青书，其内功修为又能有多高的水平呢？正如前面所说，假如让一无高深内功，二无名师指点的宋青书，单凭一部功法秘笈，就真的是快速练成了“降龙十八掌”，那小说中的史火龙当真是太冤枉了，他没理由会走火入魔。
丐帮自耶律齐之后，也不用最多才能练到十四掌为止了。所以说，将宋青书设定为练成“降龙十八掌”，是属于胡乱改编，极不尊重原著的一种行为。这种设定，本身就是自相矛盾，也是毫无根据的。金庸先生的作品，经过多次的修改之后，无论是故事情节还是里面的武功设定，其实都已经形成了一个完善系统的武侠体系，并不是随意就能改编的。
为什么《倚天屠龙记》里面修炼乾坤大挪移容易走火入魔？
小说中明说，“乾坤大挪移”之所以难练，其根本就在于内力。许多聪明才智、武学修为远胜于张无忌之人，竭数十年苦修而不能练成，其间的分别，便在于张无忌内力有余，而这些人则是内力不足。张无忌能练成“乾坤大挪移”，完全是得益于他在先前练成了“九阳神功”，而且更为重要的还是，他练成的是，功行圆满，大成版的“九阳神功”。
“乾坤大挪移”的难练在于对内力的深厚，有极高的要求。“乾坤大挪移心法”，就如小说中所说那般，实则就是运劲使力一项极巧妙的法门，其中的关键就在于“内劲”，根本的道理是在于发挥每人本身所储蓄的潜力。事实上一个人体内的潜力一旦发挥出来，其威力是很不可思议的，只是有些潜力在平时使不出来，但遇到紧急关头，一个手无缚鸡之力的人往往都能负起千斤，做出在平时根本不可能做到的事情，这便是巧用内劲。
