4.防晒：出门前20分钟涂抹好，建议选择SPF＞15，PAF＋＋～＋＋＋的防晒霜，每2～3小时使用一次。摆明了要死要活的关头，核大国们绝不会有一丝犹豫，输家没有未来，“不首先使用核武器”的承诺只是让小国们安心的，谁信谁傻。观音再仔细一瞧，乖乖，怎么出现了两根一模一样的金箍棒了？要知道金箍棒是太上老君炼丹时的副产品，就练出了一根，大禹治水时借走了。
干皮怎么去护肤？
谢邀 首先干性皮肤的表现特点就是：缺乏油脂，易干燥起皮，产生紧绷感、容易产生皱纹和色斑，那么我们需要给皮肤保湿、滋润，从而防止皮肤老化及色素的生成。那么我们在日常护理的时候应该注意以下几点 1. 清洁： 选择不含碱性物质的洁肤品，既达到清洁的目的，又可以保持皮肤的自然湿度，建议选择性质较温和的弱酸性洁面乳。
洗脸水不要太热（18～30℃为宜）。不要进行过度深部清洁，如去角质，以免损伤皮肤的功能屏障，引起皮肤敏感。2. 保湿水： 选用保湿效果较好的，温和柔肤滋润型、不含酒精的纯露，充分补充皮肤的水分。3. 乳霜： 保湿非常重要。一般选用水包油型的修复乳霜，最好含有蓝甘菊成份，修复受损脆弱及敏感肌肤。4. 防晒：出门前20分钟涂抹好，建议选择SPF＞15，PAF＋＋～＋＋＋的防晒霜，每2～3小时使用一次。
如何解读《西游记》？
神话小说“西游记”，经典中的经典，几次翻拍成电视连续剧，深受中外观众喜爱，剧中人物神化形象生动，演译人世间真、善、美，恶、丑、假，正义与邪恶的较量，唐僧师徒四人经过种种困难，智斗勇战妖魔鬼怪，团结一致最终取得真经修成正果，此剧深刻说明正义必将战胜邪恶，只有持续努力奋斗，遇到困难决不退缩，最终胜利属于勇往直前、迎难而上的勇者智者。
怎么才能控制自己的念头？
详细说一下念头的本质，如何养成正确对待念头的好习惯。念头，本质是电脉冲，是大脑神经元的电子信号流动。念头，构成我们日常所说的想法、思绪、观念、点子。有些念头，如猿猴跳跃，飘忽不定，来来去去；有些念头，如老树扎根，枝枝蔓蔓，顽固不去；有些念头，如电光石火，转瞬即逝，来去如风；有些念头，不请自来，自生自灭，自来自去，嘈嘈杂杂，造成大脑的空转；有些念头，千呼万唤，犹抱琵琶，纵然出现，一闪即逝，造成记忆与创造的艰难；有些念头恶，有些念头善，有些念头无恶又无善。
这一切，都是大脑在长期的进化中形成的机能，在让人类生存进化的同时，也带给人类无尽的烦恼。一念之差也罢，万念俱灰也罢，念念不忘也罢，信念如一也罢，正正反反，明明暗暗，念头充斥着每个人的人生。没有人不活在念头中，却极少有人活在对念头的觉知中。念头本是电脉冲，虚空幻无，因为缺乏觉知，世人无觉无明，尽将念头当自我，一念刚生，便执念即起，横冲直撞，胡言乱语，做下无尽荒唐事，抱憾终生。
焉不知自己是被念头奴役了凌辱了，懵懵懂懂难自明。多少韶华，因念头所误，难以自知；多少福报，因念头所伤，难以自觉；多少恶语，因念头所起，难以自警；多少机缘，因念头所失，难以自省。没有念头，人活不成，放任念头，人活不好。释迦牟尼最最伟大之处，就是发现人能够通过自身的努力，通过对大脑的觉察与训练，活在对念头的觉知中，看穿绝大部分念头的虚空与幻无，摆脱妄念、杂念、私念、欲念等乱七八糟的念头对人的奴役，掌控生命的主动权，喜悦平和宁静自由的生活。
佛陀的教喻，实在太高深，没个三年五载的修行，难以入门。那么对于我们普通人，有没有通俗易懂、简明扼要、易于操作的法子觉知念头呢？有没有无数前辈总结的现成经验，可供借鉴呢？有！总结起来，大体上就是这么十句话：念起属常，无念则尸；念起所何，未知未预。不怕念起，唯恐觉迟；念起即觉，觉而不随。前念不追，后念不拒；不追不拒，即心即佛。
不随不执，即是当下；无念非念，只是不随。践行信念，保持正念，安住本体，光明宁静。念起属常，无念则尸：念头生生灭灭来来去去，是再正常不过的事了，是大脑进化的产物，是人活着的必然伴生现象。如果长时间没有念头升起，人就是去找上帝报到了，留在人间的只是尸身。现代医学判断人死亡的标准就是脑死亡，也就是大脑没有电信号流动了。
