转念一想：如果我死了，我的父母怎么办？如果我死了，我的孩子怎么办？如果我死了，我的配偶，我的亲戚朋友，他们会不会很伤心难过？死是一种不负责任的做法，我不能那么自私的去死，我应该为了他们而活着。你们不停的斗争肆意的损伤着你的身体，损耗着你的精力。
关羽、张飞的惨死，对你有什么启发？
关羽张飞之死过程基本都了解，关羽北伐，后方被孙权偷袭，被俘后不屈就义。张飞被部下张达、范强刺杀。陈寿对两人的评价很中肯：羽报效曹公，飞义释严颜，并有国士之风。然羽刚而自矜，飞暴而无恩，以短取败，理数之常也。重点就是最后一句，“以短取败，理数之常”，人无完人，是个人都会有缺点，对普通人来说缺点可能只是对我们的一些事有影响，但是一个人的位置越来越高的时候，他的优点和缺点都会随之而放大，地位越高放大的就越明显，所以人越是处于高位，越要注意，能有一个辅助自己能及时纠正缺点人就显得尤为重要。
试想下，关羽如果只是一个无名小卒，那他再怎么看不起人，两人大不了打一架，就算拼命也是各凭本事，也不会有多大影响。然而关羽能力出众，万人敌，刘备、诸葛亮、赵云、张飞相继入川后，关羽独镇荆州，实力也是蜀汉的二号人物，就连诸葛亮在关羽面前也不得不礼让三分，当此之时能让关羽服的只有刘备一人而已，其他的都不在关二爷眼里。
就连孙权都被关二哥认为是鼠辈，那孙权手下的吕蒙、陆逊更不会再二爷眼里有什么浪。关羽北伐，不可能不会想到曹操一定会来，那也就是说就算曹操来了他也不怕，特别是擒于禁、杀庞德之后，关羽的目空一切达到了顶点，同时关羽的声名也达到了顶点，关羽的位置也达到了顶点，而在这时缺点也是被放到最大的，关羽的“刚而自矜”被曹操和孙权利用，吕蒙后退，陆逊奉承，关羽就放松警惕，徐晃和关羽对战，先说家常，把关羽说的飘飘然，然而马上就下马宣布：得关云长头，赏金千斤。
关羽也不由得大惊，反问：大兄，是何言邪！关羽一个缺点，处于高位就被两家利用，导致身死军灭，如果此时能有一个及时纠正他缺点的人，胜负未可知也！张飞，也是同样的，张飞嗜杀，又爱打属下，对手下“暴而无恩”，不要用现在考证的一些观点说张飞是白面书生，又是能写会画的人，这些都不可信，刘备原话在此，还有什么可怀疑的：卿刑杀既过差，又日鞭挝健兒，而令在左右，此取祸之道也。
现在人再怎么考证，也不可能比刘备看的更清，张飞跟随刘备几十年，应该没有比刘备更了解张飞的了。具体的张达、范强二人到底犯了什么事不得而知，正史是并无记载，也许真的像演义中那样筹办不利，但是可以肯定的是这俩人一定是受到了张飞的威胁，自感有生命之忧，才不得不以身犯险刺杀张飞，张飞当时身为车骑将军，不可能没有一点防护，之所以俩人能顺利成功只能说明张飞真的不得属下的心，没有心腹之人，只是以力约束部下，以暴制暴并不能作为长期的来用。
但是张飞之前几十年都没事啊？！还是同样的原因，位置越高缺点被放的越大，张飞之前跟随刘备辗转各地的时候，手下的数量也不会太多，影响也不太大，而且当时一直有刘备在旁边及时纠正抚慰，所以几十年相安无事，一旦身居高位，牵一发而动全身，称帝的刘备不可能时时在张飞身边纠正了，独镇一方的张飞也没有太多的羁绊，就有了后来的被刺杀身亡。
得了抑郁症的人，他们的内心经历了什么？应该如何自救？
抑郁症是有物质基础的，是五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺这三种神经递质缺乏导致发生的。只有这三种神经介质保持足够的数量，才能保持良好的情绪。所以不吃药，抑郁症单靠个人意志扛过去是特别困难的。?️但是很多得了抑郁症的人都不愿意承认自己有抑郁症（迫于社会压力和一些身边亲朋好友的误解），所以也就比较抗拒吃药。
或者说吃了几个月药之后情况好转了，为了省钱或者为了担心形成依赖，而自行停药。还有就是一些抗抑郁症的药对，有些人是有一些副作用的，比如失眠、嗜睡、影响食欲等等，所以就擅自停药。还有一种就是找了不太专业的医生，开了不太对症的药，吃了之后症状不但没有改善而且更严重了。总之以上这些原因都可能导致吃药不能足量足疗程，也就造成了抑郁症的反复发作。
