接下来说一下抑郁症的形成原因?️:一、当下特别强大的现实刺激,比如炒股赔钱了,做生意赔钱了,被亲爱的人背叛了,或者亲人去世了,等等。二、过去一些强大的现实刺激,比如小时候被强奸了,被家暴了,被精神虐待了,或者被校园霸凌了等等。三、有一个不美好的童年,或者父母离异了,或者父母一方赌博,酗酒吸毒等等,或者家里孩子很多,自己是一个不受欢迎的孩子。
或者自己的父母有精神病或者自己的父母压力太大,拿这个孩子作为情绪发泄的出口。总之,这是一个受伤的小孩,缺爱的孩子。这种人即使长大,你会发现他在睡梦中会不知不觉地抱紧自己或者泪湿枕巾,总是特别敏感,脆弱,高自尊或低自尊。四、一些其他疾病引起的抑郁症,或者产后抑郁症等等。 现在我们来说一下抑郁症应该怎么办??️一:服药,抑郁症要并没有想象的那么贵,一些人可能觉得这种病很费钱,就不敢去医院,而听外面一些江湖骗子的说辞,最终可能就把自己送上了火葬场或者精神病院,或者更加痛苦的行尸走肉般的活着。
?️二:如果经济条件可以,去找专业的心理咨询师,帮你疗愈之前经受的创伤。因为那个创伤就像一个脓包,随着时间的推移脓包是长合起来了,可是一戳就疼就破,所以遇到合适的刺激你就会发作。你甚至都不知道自己为什么会反复发作,为什么会莫名其妙的就发作了?是因为过去及压下来一些没有处理的情绪,就像种子遇到了合适的土壤就会发芽疯长。
所以你需要心理咨询师帮助你带领你去疗愈自己。或者自学心理学,并且在学习的过程中,你会遇到一种志同道合的人,彼此之间是能够相互帮助和成长的。?️三:坦然接受,接受自己是一个抑郁症患者这个事实,得抑郁症不丢人,得癌症的丢人吗?从来没有人觉得哪种疾病是很丢人的,只有烧杀抢掠让人觉得丢人。又不是谁愿意得病,再说笑话你的人,还值得来往吗?所以不要在意别人的看法,说难听点,即便是你死了他们也不会为你掉眼泪的,那你又为什么那样在乎他们对你的看法呢?因为只有你接受了,你才不会嫌弃自己;不嫌弃的时候,你才会接纳自己;你只有接纳了自己,才能一点一点的有所好转。
当你不愿意承认不愿意接纳的时候,你的身体你的心里就是个战场,是你和抑郁症的战场。你们不停的斗争肆意的损伤着你的身体,损耗着你的精力。你说你能好起来吗??️四:改变自己的观点和心态,你要承认这个世界充满了不公平和黑暗,你要懂得别人不是你妈没有必要时时处处迁就你,你也要知道你不是人民币不会所有人都喜欢你。
同时你也要看到这个世界充满了美好,孩子的眼睛是亮晶晶的,老人的眼睛是温暖慈祥的,爱人的眼睛是甜蜜欣喜的。抑郁症患者或多或少都存在一些不客观的想法和感受,你往往拿你那个充满偏见的眼睛去看世界,你说你不抑郁谁抑郁??️五:找点自己力所能及的事情和乐子。能上班的好好上班,能上学的好好上学,有力量的时候帮家人干点活。
什么都干不了的时候就拿个小板凳去晒太阳,或者拿手机去看喜剧。晒太阳,除了能补钙,还能给你增加心理能量。可能看喜剧不一定让你笑出来,但是有可能让你哭出来。只要你的情绪流通起来,无论是哭是笑,是大喊是大叫,只要是流通的,她就会慢慢的流出体外。最可怕的是你把这个情绪静静的压在你心里的某一个角落,不承认他不面对他不允许他出来,难道你以为如此他就不折腾你了吗??️六:这个世界美好的事情还有很多,好死不如赖活着。
如果你实在没有能力把自己救出来,也先不要急着去死,看看你还有什么遗憾的事情没有做,谁还欠着你的什么你还欠着谁的什么 ,去解决这些事情。随着这些事情的解决,你会发现慢慢的慢慢的,你心里的事情越来越少,你竟然就放下了一些事情。这就叫做和时光和解和自己和解。总之,好好吃药,天天向上。向下也行,但是总不能天天向下,偶尔上上下下也是正常的。
《雪中悍刀行》中北凉30万铁骑能打下王仙芝的武帝城吗?
何用30万,1000大雪龙骑足以。又不是没有对比,重返地仙的李淳罡极限也就是一剑破甲2600。王仙芝3000撑死,再加上气血比李淳罡足在加1000,共4000。但这里的战力单位是青州兵。北凉铁骑甲天下,大雪龙骑甲北凉。1000大雪龙骑完胜4000青州兵马。当年天下一统后,徐晓马踏江湖,收天下秘籍于听潮阁,江湖没有高手吗?书中虽然有地仙,飞升,但终究是武侠世界,不是仙侠世界。