这好比一台空调，如果放在十多平方米的房子里，它的制冷速度快，耗能少，如果把它放到100平方米的房子里，制冷持续时间长，耗能多，效果还不是很理想。我们的人体就像空调一样，这种能量就是我们的体温散发出来的热气。特别是在冬天的时候，屋里的温度下降，人在里面生活体温散发厉害，如果屋子太大，散发到空气中的能量很快就消失，人会有一种寒冷的感觉。
持续不断的消耗能量，如果身体体质较差，像老弱病残这一类人，会降低他们的抵抗力，出现精神萎靡的情况，严重的时候还容易生病。相反的屋子小，空间小，散发出来的能量不会很快消散，如果有两三个人挤在一起，会有一种温暖的感觉。所以在北方，皇家更愿意选择小房间，这样能量消耗得少，对身体自然有利。3、房间大小会影响人的心理我们经常有这样的体验，走进一间大房间里，经常有种冷清的感觉。
人是喜欢群居的高级动物，长期一个人在一间大房间里，人会产生一种冷清寂寞的心理。这种孤独感长此以往可能会变成一种情绪，如果不懂得适当的调节，有的人容易变成抑郁症。因此，空间太大的房间不适合人居住。当然，空间过于狭窄的房间，也不是宜居之所。房间过于狭窄，空气难以流通，空气质量差，对人体的影响也很大。当然，狭窄的房间对人会产生一种压迫感，长期在里面居住会有一种透不过气的感觉。
房间狭窄，杂物众多，在一个杂乱无章的环境里，人的情绪也会受到影响，容易变得心烦气躁。4、卧室太大造成空间的浪费，清理也很麻烦20平方米的卧室和200平方米的卧室相比，空间的利用上肯定有更加合适，卧室里一般摆放一张睡床，还有简单的家具，20平方米的卧室使用起来绰绰有余。如果是一间200平方米的卧室，睡床的面积大约为四平方米，余下的空间太大了，这就造成了浪费。
纵然再安装上衣柜，至少还有100多平方米的空间是多余的。这样的空间对于房子贵如金的时代来说是一种浪费。而且房间太大，每天花费在清洁上的时间比小房间多得多。现代人工作忙碌，忙了一天，回到家就是休息，如果还要花费大量的时间来打扫房间，那真是得不偿失。当然，能够住大房间的人，他们也许不需要自己亲自动手，但要雇佣清洁工，这也是一笔消费。
5、大房间更浪费电能房间越大，照明越多，为了使房间光线充裕，大房间就必须增加更多的电灯，到了夏天的时候，为了制冷，就必须安装大功率的空调。房子越大，空调制冷的时间越长，长期以往，住在大房间里一个月电量的消费就会更多，花费的金钱也比小房间多得多。因此，卧室的大小一定要适宜，如果是一个人住，面积最好不要超过20平方米，如果是多个人住，面积可以稍微大一些，切记一个人住一间大房子，从心理和环境学的角度看，确实对人体弊大于利。
那么，在房间的布置方面应该注意什么呢？有人做过计算，如果一个人每天睡八个小时，他的一生中有1/3的时间是在卧室中度过，所以布置合适的卧室对他的身体健康有极大的影响。1、在面积的选择上，一定要适宜。如果是两个人居住，可以选择3×4米的面积，大约是十几平方米的卧室比较适宜。如果是夫妻带着小孩居住，卧室的大小可以定在20平方米左右，房间里还可以放一张小书桌或者婴儿床、梳妆台等。
2、卧室的布置上也有许多讲究，首先色彩要柔和。色彩会影响人的心理，有人做过实验，发现米色系列和柔和色系列，比如淡蓝色，淡绿色，这些颜色都能够让人感觉放松，所以房间的色泽选择上最好选择浅色系列，这样能够达到让人身心放松，帮助睡眠的效果。相反，如果是那些鲜艳的颜色，比如红黄橘色等，这些鲜艳的颜色容易让人大脑兴奋，如果卧室里边大面积使用这一类色调，会让人情绪处于亢奋状态，可能会睡不好。
卧室色彩的选择上最好不要超过三种颜色，这些颜色包括床、墙，壁、天花板的基地色，也包括被子、窗帘、灯光这些辅助色，所有颜色尽量控制在三种颜色之内，这样容易协调。3、卧室的灯光不要太亮我们经常有这样的感觉，走进灯光昏暗、气氛佳的酒吧的时候容易产生睡意，而到了灯火通明的大厅时，人的精神会亢奋。因此，卧室的灯光尽量不要太明亮。
