这样的动作，会严重影响到手臂的旋转发力。——子墨看了大量的专业选手的动作加上个人实战经验的总结，不一定完全正确。来看下专业的选手在抬肘和亮肘时候的动作，如下图（也可以参考上一篇视频里面的杀球慢动作）：↑抬肘及亮肘的动作↑这个动作要求，在抬肘时，大臂要稍微远离身体，而不是移动至头部右侧。也可以理解为：在展胸动作的基础上，转肩时，肘部上抬，但是保证肘关节朝外，而不是完全朝前。
如下图：↑转肩带动大臂↑- 内旋 -（重点）内旋发力是杀球发力的重点，而这个重点却被很多球友忽略，或者是简单的内旋就可以了，造成的结果就是身体有力杀球却无力，怎么都体会不到“鞭打”的感觉。来看下手臂的内旋，如下图： ↑整条手臂内旋↑↑整条手臂内旋↑这里的内旋就不单单是手腕带动小臂内旋（正手勾对角时采用），而是整条手臂一起内旋。
这样的内旋就能让你很快体会到“甩鞭子”的感觉。我们再来看整条手臂内旋击球后的动作，如下图：↑手臂内旋后，拍头朝下↑↑手臂内旋后，拍头朝下↑手臂向内旋转的弧度越大，拍头就会越垂直于地面。如上图，大力杀球的时候，手腕和小臂的旋转差不多180°了。这样的内旋，所发出的力量是非常惊人的。这里就要说到手臂的抬肘和亮肘了，如果按照上文所示的错误方式，则不利于整条手臂的旋转，只能手腕带动小臂做小角度的旋转，击球力量显然会大大降低。
只有把大臂的角度空出来，才能有更大的空间做内旋动作。大家可以空手试试：肘关节朝前和肘关节朝外的发力，会有明显的区别。以上就是杀球的力量来源，总结如下：①单脚起跳时，持拍手同侧的脚蹬地发力，有助于在跳起的过程中转身；双脚起跳，基本是双脚同时发力，将重心降低，然后弹起来；②起跳时，身体后仰，并转身收腹，转肩，将身体的力量传递到大臂上；③锁肘之后整条手臂内旋，收腹，身体向前弯曲，将力量通过“鞭打”的方式甩出来。
什么牌的羽毛球耐打？
羽毛球市场水深得很，让我告诉你新手该怎么买球。下面这个物体叫羽毛球。没错，这就是羽毛球，它有羽毛。。。羽毛球是否耐打首先看的不是品牌，而是毛片。耐打型毛片做出来的球什么牌子都耐打，非耐打毛片做出来的球是否耐打就看打球的人的水平了。既然题目讨论的是耐打，就只说耐打的球了。单边鹅毛做的球最耐打，但单边鹅毛太重，如果做出来的球要不超重，就要配轻一点的球头，这样做出来球虽然是不超重，但重心就会偏后，远离球头，打起来感觉掉头慢，不干脆，而且飞行轨迹怪异，网前小球翻滚不规律无法控制。
这种球市面上基本没有，我也不明白为啥花那么多精神去说。单边毛无论鹅毛还是鸭毛，飞行稳定性都比较差，这个是没得解决的。上面的就是单边毛。第二耐打的应该是鹅大刀毛（或者叫鹅驼背毛）做的球。这种球飞行相对稳定，耐打没得说，可以说是普罗大众最理想的羽毛球，但价钱比一般鸭毛球贵不止一点。原因是需求量大但原毛少，导致产量小。
推荐品牌是YY的AS9和胜利的大师六号。其他工厂也会做这种球，刚才说了，这种球很耐打，但除了YY和胜利，其他牌子的这种球都不怎么好打，估计和球头和胶水配方有关。大品牌强就强在胶水和球头。第三耐打的应该是单边鸭毛球。这种球市面上满多的。典型的有RSL7，翎美耐打一号等等。牌子型号多如牛毛不可能列举太多。
YY和胜利不涉足这种球，因为理论上耐打的球控球感比较差，飞行也不怎么稳定，按他们的话说就是为了耐打而牺牲飞行和控球的球，打起来不爽，这就违背了打球为了快乐的初衷。第四耐打的是驼背毛的球，同样飞行和手感都不怎么样，同样YY胜利RSL都没做这种球，同样型号很多（重复上一段的话）。有印象的是红波尔。下图左边的两条羽毛做出来的球就是驼背毛了，两条羽毛左右对称。
突然发现，如果要详细回答好这个问题，凭我这样一个字一个字地打出来，天亮都说不完，这好简单概括好了。耐打度：单边＞驼背＞小方＞中方＞大方＞全圆。（下图下排左四左三是单边，左一左二驼背，上排右二右三也是驼背，右四大方，右五是中方，左边四条是全圆）稳定性：单边＜驼背＜小方＜中方＜大方＜全圆。也就说，耐打度和稳定性控球性是矛盾的。
