我晚上洗完澡护肤的时候，挤一吸管，别太省，要不然美白效果不明显，基本上一瓶不到我的肤色就比之前亮了一度。刚下夜班，人在皮肤科！皮肤科工作四五年，来看病的人几乎每个都会顺带问一句“你们皮肤怎么这么好？偷偷用了什么？怎么美白？怎么保养？”之类的问题！我说不保养，佛系护肤，居然有人不信！！！不护肤，皮肤很好这就是一件很正常的事情啊（咳....凡尔赛了一点）~皮肤科医生的观点：皮肤状态好坏=一半变白，90%都来自于你的生活习惯，剩下的那10%，才是你花了大半个月的工资，吃土都要买的护肤品！很多小姐妹们，就完全把这件事情给整反了，各种各样的护肤品，化妆品，恨不得一筐一筐的往脸上整，唉~~~就这种蠢事是我之前无知的时候的常态，然后咔叽脸不仅黑这个样子了。
如何让皮肤变好？
想让皮肤好一点，先从改善生活习惯开始要调节饮食，痘痘肌要避免吃油腻、热气的食物；多吃维生素C、维生素E含量高的水果，比如猕猴桃、石榴、柠檬、番茄等；还要多喝水，早上起床后可以喝一杯淡盐水，可以帮助皮肤和身体排毒。不要手挤痘痘，否则皮肤容易发炎、过敏，长痘时应等它自然消退，期间还要保持皮肤洁净。保持充足的睡眠，皮肤在夜间是具有自我修复功能的，前提是你的睡眠质量要高，皮肤才能恢复好状态，很多时候皮肤有这样那样的问题，却只需要一场好睡眠就能迅速拯救。
想让皮肤好一点，必须勤劳护肤保持皮肤清爽洁净，每天都应该用洗面奶洗脸，油皮、痘痘肌应该早晚各洗一次，干性皮肤在睡前清洁一次就可以。氨基酸类的洗面奶对皮肤更加友善，清洁力适中，温和低刺激，不会伤害皮肤角质层。化妆了就认真卸妆，不要用洗面奶一带而过，除非洗面奶包含卸妆功能。出门就要擦防晒。防晒有多么重要，想必大家都清楚吧，紫外线对皮肤的影响不仅是变黑、长斑，更严重的是加快皮肤老化速度，使皮肤的抵御能力变差。
皮肤黄怎样调理？
俗话说一白遮百丑，所以妹子们在美白的道路上各个都努力奋斗着，对于有些皮肤暗黄的人可能有很多因素也有很多办法来拯救。首先饮食方面，注意出一些排毒排湿气的东西，不要熬夜，可能对于好多人已经做不到这一点了，但是睡前喝牛奶，喝一些保健美容东西还是有必要的，最起码皮肤不会变的更差！第二：护肤，暗黄的人选择去黄美白的面膜，定期做深层清洁，有些可能是间歇性的某一段时间皮肤没有做好保养就会出现的肤色暗黄不均问题，这个时候用一些深层清洁面膜会让脸上的脏东西，化妆品残留带走，这样肌肤也会白回来很多！推荐雪花秀撕拉面膜，这个周围有人用过都说很好，有一个哺乳期的妈妈每天半夜要喂奶第二天要上班但是他的肌肤真的特别白特别好，根本不像睡眠不足的人，话说那个半夜喂奶的人肌肤能好！他说她一直在用这个，能接受价位的可以去试试，敏感肌慎用，因为是撕拉的所以会伤害角质，所以我没有入手尝试。
敏感肌类可以用一些温和的清洁面膜也不错！还有做好补水保湿工作，有时候暗黄是肌肤缺水导致看着不精神，肤色差，水润的肌肤就不会出现暗黄不均的问题了第三：用提亮类产品在化妆的时候让你的肌肤看着有光泽，比如用高光，提亮液等推荐：VDL贝壳提亮液，混合粉底使用，会让你的粉底不是很黄而且会有微微珠光的感觉，所以脸上看着会很有光泽，这个用起来量不要太多，否则看着满脸油光适得其反！也可以在局部额头，鼻梁，苹果肌的地方适当做一些高光提亮，也会看着肌肤很有光泽感1CPB的高光，颜色自然，光泽感适中，根据不同人的肤色搭配不同色系，肤色暗黄的用11号紫色调的，除了贵没毛病！ok，以上就是今天的回答，希望能帮到大家，喜欢的关注点赞哦！。
怎样让肤色更加光亮？
皮肤光亮，必须是做好内、外两部分的功课。先说外部。1、洗脸。选择合适的卸妆液、洗面奶是第一步。卸妆液只要清洁功能好就行了。洗面奶你1可以选择美白的。whoo的白色这款，主打就是亮白。早上我不用洗面奶，只用蜂蜜清水洗。2、去角质皮肤整天在外界接触灰尘等各种脏东西，就像家具一样，你隔段时间就等给它大扫除一下，要不怎么会亮呢。
