铁男出场就揍了一顿野间忠一郎，然后击退水户洋平。来到体育馆后，差点让流川枫脑袋开花，随后又干翻安田、角田，接下宫城疯狂的组合拳后，在前期还压制樱木花道。如果不是樱木这种怪物抗揍的话，篮球队撑不到安西和赤木的到来。打架专家，名副其实！TOP2 樱木花道这个就不用多说了，从小就喜欢打架、擅长打架的男人。就算只用蛮力也没几个人是他的对手。
他被柔道冠军称为百年难遇的天才，是青田龙彦不惜放弃赤木晴子照片也想要得到的男人！就算湘北拿到全国冠军，稀饭依旧认为樱木花道更适合玩柔道！TOP1 青田龙彦青田龙彦，跟大猩猩从小玩到大的死党，并且根本不惧赤木刚宪，对其经常冷嘲热讽！也是一个能够全面压制樱木花道的男人，在与樱木的较量中明显处于上风。若不是想要劝阻樱木花道加入柔道社，樱木应该被他蹂躏几次了！当然以上仅是个人愚见，毕竟一千个读者就有一千个哈姆雷特！码字不易，拒绝抄袭。
格斗初学者:最近发现踢沙袋胫骨特别痛，应该怎么解决？
首先我们要强调的是，疼痛是格斗训练中必然会出现的，原因很简单：力是相互的嘛。所以，在训练中拳手的意志力确实很重要，但我们学习格斗的目的是为了练成技术而不是受伤，所以如何避免格斗训练中不必要的伤害也成为如今格斗训练改进中的重点。高效而安全的格斗训练才是适合爱好者与新人培养的最佳方案。1、技术动作错误技术动作错误在各个格斗术中都是个大问题，这也就是不建议新手自学的原因。
我曾用过大量的文字来说明技术动作错误的危害，所以不再过多叙述。我只说自己的一个例子：我曾经练习扫踢的时候，扫踢动作不太标准，但因为刻苦训练缘故，力度和威力还是蛮大的。不过在基础训练时候（尤其是踢沙袋），受轻伤情况也很多，但都克服下来了（我就是靠着忍耐和自信以及坚持，哈哈）。直到实战和比赛时，我才体会到不标准动作的真正苦果。
因为扫踢动作不标准，经常导致脚背和脚趾部分受力，也正是因为我的扫踢力度大，所以.....右脚大拇指经常性骨折。这也导致我的自信心严重被打击，因为每次打击对手时，都会抱着杀人一千自损一千二的明悟。小的问题导致大的伤害，这在格斗运动中非常常见，所以并不是所有问题都可以靠精神力量去弥补。1）假如你发现每次踢沙袋腿部强烈不适，先要排除是否是技术动作不标准导致的。
2）新手踢沙袋时，先不要拼了命的踢，首先是以练习技术动作为目的。可以轻些踢，主要感受整体发力是否流畅以及动作是否标准。3）新手在踢沙袋时，要边踢边观察和思考，自己的踢击动作有哪些不对，有哪些细节是教练讲过，但没有做到的，并需时时与教练沟通和请求指正。2、沙袋的错误选择新手进行踢沙袋训练，我不建议选用不倒翁式沙袋，因为那不是练扫踢力度用的。
同样不建议使用那种吊挂帆布式沙袋，尤其是常见的家里面自己填装沙土或木屑的那种。粗糙的帆布会导致腿部皮肤损伤，且因为沙袋重量较沉，力量传导弱，很难踢出感觉，达到感受整体发力的目的。最大的问题还是太硬了，新手上来踢这种沙袋，很容易受伤。最为推荐的是最常见的—皮革沙袋，就像卖家介绍的那样，柔软安全，健康环保。
3、忽视准备活动新手需要注意的是训练前要热身，即便今天你只是进行沙袋训练，也要进行热身和关节活动、拉伸这一套程序。很多新手在训练时容易受伤，踢沙袋时候十分疼痛是因为忽视准备活动或者没做到位导致的。它对于消除训练者相对静止时运动器官、肌肉、韧带、关节的僵化状态，提高身体柔韧性，避免运动伤害事故有重要意义。
热身还可以使习者心身放松，以最好的活性状态进入正式训练，以此促进训练效率。最后记住在踢沙袋前要跪坐下来压压脚背，一开始是有点不适应很痛，但只要坚持一段时间就习惯了。5、胫骨强度不够一些辅助练习是可以增加胫骨强度的，比如跑步。在跑步的过程中，会不断地在骨骼上施加压力。因此，骨头就会变得更硬。深蹲和弓步蹲是增强胫骨的绝佳运动。
除了弓步蹲和深蹲，你还可以做跳箱和深蹲起。其它的都是这些的训练变型。在格斗训练过程中，每一项训练都需要认真对待，这不仅是关乎安全和成本，还因为每一项训练都有其各自目的。踢沙袋很难吗？踢沙袋很痛吗？踢沙袋很累吗？假如你认真训练，并且每一堂课都不缺席，一个月后再试试，那些你认为是问题的训练科目，都不再是问题。
6、骨骼发育在健身领域“吃”很重要，格斗同样如此。或许你的教练没有告诉你吃方面知识，但这类基础性东西的确很重要。钙和维生素d是骨骼发育的关键因素。多吃补充这些物质的食物，如奶类、水果、干果很重要。你当然也可以吃一些钙片、维生素片等，但不易过多。训练和吃同步走，相信很快会改善训练中胫骨过度疼痛的问题。中国武术/文 感谢邀请回答！。
《灌篮高手》中，如何分析“樱木军团”中五个人打架实力的强弱？
樱木军团的打架实力，樱木花道肯定是排第一的，水户洋平排第二，比较不好排的就是“等等”三人组了。第一名 樱木花道樱木军团的主将，打架的天才，国中生就打趴三个高中生。高一时期就敢打篮球队主将赤木刚宪，柔道队主将青田龙彦。三井带人来篮球馆闹事，樱木打败了头号打手，社会青年铁男。樱木军团就是以他来命名的，肯定排第一。
第二名 水户洋平樱木军团的二把手，不同于樱木打不倒的体格，洋平是敏捷型的。樱木没空打架时，都是由洋平带队，帮樱木善后处理。三井闹事时，洋平在篮球馆外，还可以跟铁男过几招。之后带队支援樱木花道，对上的是弱鸡三井，打得三井无法还手。第三名 大楠雄二等等三人组实力很接近，但还是可以从表现上看出些微的差距。三井闹事时，樱木军团增援，大楠对上的是社会青年阿龙。
阿龙是三井和铁男下的第三号人物。大楠对上阿龙，实力还占了上风。第四名 高宫望高宫矮胖敦实，皮厚抗揍。每次打架登场时都出意外，樱木军团的帅气登场都被他破坏了。三井闹事时，樱木军团增援，高宫对上的是三年级混混老大堀田德男。两人一拳换一拳，比谁抗揍。第五名 野间忠一郎野间可能是等等三人组存在感最低的了，没有大楠的黄头发，高宫的身材，唯一醒目的就是那撮小胡子。
但他有平头哥不怕死的精神。三井闹事时，野间是最先遭遇到的。面对铁男这些社会青年，野间一点也不怵，还在那数数。被铁男他们揍得很惨后，还能去通知樱木军团其他人，并且还带伤上阵，对上龙套喽啰。樱木军团的打架实力，可以从对抗社会青年看出来。樱木对头号打手铁男，洋平对二把手三井，大楠对三号人物阿龙，高宫对三年级混混老大德男，野间对无名喽啰。
比赛结束，易建联双手握拳低头蹲在场上，心如刀割。球迷:最心疼阿联，你怎么评价？
中国男篮在昨天结束了自己的小组赛最后一场比赛，不敌委内瑞拉，让中国男篮站在了风口浪尖，所有的球员都该承担一定的责任，而教练员有也有不可推脱的责任。这场比赛结束之后，中国男篮只能够在明晚参加17~32的排位赛，这排位赛的比赛胜负将会影响到中国男篮是否能够直通奥运，虽然中国男篮目前握有一场比赛的胜利，但是，另外一个组别的伊朗队将会在排位赛里面面对安哥拉和约旦，胜率非常常大，所以对中国男篮来说也是一个不好的消息，他们必须尽可能多拿些胜利。
在上一场比赛战胜委内瑞拉赛后，中国男篮的场上球员都显得异常失落，尤其是易建联，在场边迟迟不肯离开，当所有的球员都站起身聚拢在一起的时候，易建联独自一人蹲在地上，双手握拳，看着让人心痛。这一战易建联又是拼到了最后，因为连续的长时间征战，让易建联的体力也出现了问题，这场比赛他甚至出现了连续的4次罚球不中的情况。
如果中国男篮不能够进军奥运的话，那么这一次的世界杯将可能是易建联最后的一次世界大赛之旅了，毕竟他的年纪也摆在那里。我们真的很心疼易建联。在姚明退役之后，他就独自扛起了中国男篮的大旗，但是无奈身边没有更多人来支持他，所以这么多年来，中国男篮也无法更进一步。不管怎样，过去的两场比赛的结果已经无法改变，我们还是希望中国男篮的队员们能够振奋起来，争取打好排位赛的比赛，成功进军奥运。
