3晾晒的时候架子要夹在下胸围和胸罩的连接点，这个地方受力，对文胸变形影响是最小的。那么这个数字怎么确定的，这里面有一个对照表32-70cm左右34-75cm左右36-80cm左右38-85cm左右40-90cm左右42-95cm左右（解释一下什么意思，32-70cm，也就是说如果你的下胸围在70cm左右，那么你在选择内衣的时候、就要选择32尺码的，下胸围75cm左右的，就要选择34尺码的，以此类推、也就是身材越胖的，数字尺码越大。
买内衣的时候要怎么选择？
根据我多年的经验，首先我们女人必须要重视内衣的选择，因为内衣是我们每天除去睡觉时间，剩下其余时间都在穿的贴身衣物，而且是一年365天每天都离不开的，所以选择内衣必须要重视，因为它关乎到我们女性朋友的乳腺健康。那如何正确选择内衣呢？首先1，一定不要选择钢圈内衣很多乳腺疾病，大多原因都是胸部血液循环不通畅造成的，比如乳腺增生，小叶增生等等。
而钢圈内衣，就是最大的凶手，它时时刻刻勒紧我们的乳腺经络，让血液循环不通畅、久之就会造成乳腺疾病，所以，钢圈内衣一定不能选。那么正确的选择是，无钢圈无痕内衣，这样穿起来舒适，不会有紧迫感。2，不要选择劣质海绵?内衣?内衣罩杯材质大多数都是由海绵制成的，但是这里面有很大的区别，劣质的海绵，弹力很差，透气性差，聚拢效果差，而且非常容易滋生细菌，劣质海绵都是由石油残渣制成的，所以如果长期贴身穿，滋生的细菌会由乳头渗透到身体里面，对女性乳腺是有健康威胁的。
正确的选择是，选择记忆棉材质内衣，记忆棉回弹性好，透气性好，而且它还有一个记忆功能、就是可以把我们胸部游离的脂肪，通过调整记忆到它原本该有的位置，久穿还有升杯的功效。那么大家在选择的内衣的时候，可以通过内衣海绵的回弹性，透气性等去判断一个内衣的好坏。好的内衣，当你把它卷起来松开的时候，它会瞬间恢复到原来的状态，而且当你在清洗的时候，你会发现水流可以很顺畅地穿透海绵罩杯，这就代表着它的透气性非常好。
所以这些小技巧，大家可以做参考。3，内衣尺码如何正确选择内衣尺码是有两部分组成的一部分是数字部分，就是我们平时所说的，32，34，36，38…这部分代表的是我们女性的下胸围，也就是我们平时穿的内衣，最下面一圈的围度。那么这个数字怎么确定的，这里面有一个对照表32-70cm左右34-75cm左右36-80cm左右38-85cm左右40-90cm左右42-95cm左右（解释一下什么意思，32-70cm，也就是说如果你的下胸围在70cm左右，那么你在选择内衣的时候、就要选择32尺码的，下胸围75cm左右的，就要选择34尺码的，以此类推、也就是身材越胖的，数字尺码越大。
）第二部分是罩杯部分，通常由字母ABCD代表，罩杯代表我们的胸部大小，胸部越小，罩杯越小，比如A，就是胸部比较小，D就是胸部很大了，这个很好理解。那么罩杯如果确定呢？这里有一个公式罩杯=上胸围-下胸围的差值A罩杯=差值10cm左右B罩杯=差值12.5cm左右C罩杯=差值15cm左右以此类推，下面?附两张图参考，最底下哦那么当我们确定好上下胸围之后，我们就可以清楚地知道自己穿什么尺码的内衣了。
举个例子，比如下胸围75cm，上胸围85cm那么我们就要选择34A这个尺码的内衣。4，内衣排扣的选择2排扣，3排扣，4排扣内衣，各自有各自的优点与缺点，大家根据自己的需求与喜好去选择。2、3排扣，比较舒适，束缚感不强，但收副乳效果不明显。4排扣收副乳效果明显，但是舒适度有所下降。所以大家要根据自己的需求去选择几排扣的内衣。
古代内衣的称呼是如何演变的？
第一反应，姜文电影《让子弹飞》里面的经典场面，一个穿着肚兜的女人。当然，这只是电影桥段，真正古代内衣的种类可是很多的。在秦汉之前，内衣被称为“亵衣”。秦汉时期被称为“抱腹”或者“心衣”。魏晋时期的时候，内衣被称为“两当”。唐朝时期的内衣变化就比较大了，那时候称为“诃子”。宋朝时期被称为“抹胸”。明清时期，就是我们熟知的“主腰”和“肚兜”了。
可见《让子弹飞》里面平民女性穿的就是被称为“主腰”的内衣，这种内衣比肚兜稍大，是前面比较长，把肚子全遮挡住，保证肚脐不会受凉。背部用一根绳系上，也就是以腰部全包裹的形式，所以光看这名字也非常形象啦。下面，一张图，向你解释古代内衣的演变过程古人对于内衣还是很隐晦、很保守的，认为这是非常私密的东西，有点像衣服一样遮挡的严严实实。
我们从目前的研究来看，古代内衣的款式有长方形、正方形、菱形、如意形、扇形、三角形等几大类，但万变不离其宗，最根本就只有一个作用，遮羞。直到二十世纪，科技大发展，内衣的作用才开始演变成功能性的进步，有聚拢型、托高型、方便肩带、美背型、前扣式、无钢托型......等等各种各样的演变。现在随着生活水平的逐步提高，人们对内衣的追求也越来越高。
女士内衣如何清洗才能既不变形还能清洁干净？
钢圈或者塑形海绵文胸防止变形，从穿着，洗涤，晾晒，保存4个方面要注意，做到了基本上就能穿的时间长一点，变形也可以控制到最小。1 穿着时候持续调节，文胸有肩带和胸下围扣带，穿着时候如果太紧，容易勒到自己也容易让文胸疲劳。本来托住你的胸只要50g拉力，结果你把胸部勒太紧，文胸只好使出100g拉力，你自己穿着不舒服，文胸失去弹力变形也更快。
2 洗涤这种文胸的时候一定要手洗，在水盆里面加少许洗衣液，然后加水，让水没过文胸，用手轻轻挤压海绵，肩带和胸下围带子可以轻搓，洗掉皮肤的油脂。就算使用了内衣洗衣袋，也会对钢圈造成一定的影响。几百块的文胸洗坏了，你会很心痛。偷懒一时爽，变形毁断肠。3 晾晒的时候架子要夹在下胸围和胸罩的连接点，这个地方受力，对文胸变形影响是最小的。
如何评价《唐顿庄园》中的贴身女仆莎拉·奥布莱恩？
【唐顿庄园·人物评析】莎拉·奥布莱恩莎拉·奥布莱恩小姐是唐顿庄园女主人即伯爵夫人珂拉在剧中的第一位贴身女仆。奥布莱恩因为在剧中扮演反面角色，与同样是反面角色的庄园男仆托马斯·巴罗经常在休息时间到角落里抽烟并谋划诡计，因此被观众戏称为“抽烟二人组”。同时人送外号“章鱼姐”和“小火车”，威廉口中的“盖伊·福克斯和他的助手”哈哈哈哈。
注：奥布莱恩外号?可能和她的发型有关，托马斯被称为小火车源自于一个关于名叫托马斯的火车的动画片。注：盖伊·福克斯是天主教“阴谋组织”的成员，该“阴谋组织”企图实施火药阴谋。该“阴谋组织”计划刺杀詹姆士一世和英格兰议会上下两院的所有成员。为了完成刺杀，他们将在1605年议会开会期间炸掉上议院。盖伊·福克斯主要负责后一阶段计划的执行。
但是，在未完成任务时被发现。 盖伊·福克斯在后来的审判中被处死。托马斯和奥布莱恩托马斯和奥布莱恩恐怕是最不受观众欢迎的角色，由于他俩做人实在太糟糕，在《唐顿庄园》前三季收获了观众最多的烂番茄。当然这也从侧面证实了两位演员精湛的演技，尤其是奥布莱恩，自始至终她都没有换过表情，但是却让人恨得牙根痒痒。奥布莱恩最初明知托马斯偷主人的酒，但她竟姑息纵容甚至还帮助托马斯把偷酒的事情嫁祸给伯爵的贴身男仆贝茨，而且还当着府上客人的面伸腿绊倒贝茨让他在主人面前出丑，不过是因为托马斯眼馋贝茨的职位。
如果说纵容偷窃、嫁祸他人还不算奥布莱恩做的最坏的事情，那么“夫人的香皂”事件却足够让人无法原谅她。通过《唐顿庄园》的背景了解，我们知道奥布莱恩在那个年代算个出色的职业女性。奥布莱恩原本是苏格兰北部的农家女，像她这样的女孩子大多会选择务农或者当售货员，这样的工作会让晚上的时间更加自由，还有更多的休息时间。
与此同时，做仆人工时长，工钱相对来说也不高。但为什么很多女孩愿意做女仆呢？那是因为做女仆会大大节省生活开支，比如主家会提供免费布料给仆人做衣服，并提供一日三餐和住宿，尽管住宿谈不上多舒适。奥布莱恩是女仆起家，但是升职做贴身女仆的话就有机会跟着女主人到各地旅行。当然做到贴身女仆的位置需要学会打理头发，奥布莱恩既然致力于这份工作，肯定曾经攒钱学习过美发增强技艺，甚至学点法语，以便被某个女主选中。
在《唐顿庄园》第三季末尾，奥布莱恩就因为自己杰出的美发才能被新东家看中。贴身女仆必须擅长织补，学会为女主人缝制内衣，包括量身定做的内裤、长短衬裙和背心等。贴身女仆容易了解女主的隐私，但也牺牲了很多自由。因为一周七天从早到晚，随时都需要等待老爷太太的召唤，听从调遣。每周只能休息一个下午，也就两三个小时，并在每隔一周的周日放个短假。
这样繁忙的贴身女仆生活，是难以结婚生子组建家庭的。奥布莱恩可以说牺牲了自己的个人和家庭幸福，来成全自己做伯爵夫人贴身女仆的事业。她对这份工作本身的狂热远胜过对珂拉的忠诚，因此在奥布莱恩怀疑珂拉要解雇自己时她的怨气才那么大，竟然干出用香皂滑倒怀孕的珂拉，致使未出生的新格兰瑟姆伯爵胎死腹中的惨剧。伯爵夫人不知道奥布莱恩干的坏事，她天真的认为自己和奥布莱恩是主仆也是朋友。
换成其他女仆，被主人这般看待肯定会感激涕零，可是奥布莱恩完全不是这样。她只认主仆，亲口说自己和伯爵夫人从来不是朋友。奥布莱恩私下数落自己的主人伯爵夫人奥布莱恩后来发现珂拉从未打算解雇自己，是自己误会了珂拉给老夫人登招聘女仆的广告后开始感到后悔。奥布莱恩这个人虽说很坏，但也不是完全没有一点良心，或许在国外宗教就是约束人心中的恶念的。
伯爵夫人重病的时候，奥布莱恩夜以继日的无微照顾无非是想让自己的良心好受一点。但是她在得到新的工作机会后（有机会随新主人去印度），她就悄无声息地离开了唐顿庄园和伯爵夫人，留给管家和伯爵夫人一个措手不及的烂摊子。当然这样匆忙的离开很大一部分原因是奥布莱恩的女演员厌倦了扮演这个讨人嫌的角色，她在第三季结束后告别了剧组。
尽管大家都讨厌奥布莱恩，但是当观众憎恨的角色互相干起来的时候就不得不面临站队了。这个有趣的现象发生在“抽烟二人组”起了内讧互相拆台的时候，弹幕里一片“只有?才能降住小火车”的叫嚣。常言道“恶人自有恶人磨”，所以在这两个招人痛恨的角色PK的时候，大家权衡利弊，觉得小火车比?坏多了（用奥布莱恩自己的话就是“我以为自己就够自私了，但是和托马斯比，自己简直像个圣母”），所以一边倒向章鱼姐，恨不得她好好教训一下托马斯。
奥布莱恩小姐是唐顿庄园中最生动的角色之一，开始非常讨厌她，在她走了以后我却开始怀念这个诡计多端的女人。后来人气最糟的贴身女仆埃德娜竟然碾压了托马斯成为唐顿庄园中最不受观众欢迎的人。看着埃德娜与托马斯PK，实在是遗憾章鱼姐没能参加这场仆人之间的战争，少掉了很多精彩。这里还有个小疑问：奥布莱恩和托马斯经常背着人抽烟，但是这样衣服上很容易沾到烟味。
唐顿庄园的贴身女仆奥布莱恩为什么没有结婚？贴身女仆这个职业都不能结婚吗？
奥布莱恩每天都在伺候夫人吃饭、喝茶，不断地换衣服、做头发，洗澡、整理衣服首饰，做针线活中度过，从早六点忙到晚上11点，周末歇半天，哪有功夫date和参与社交活动。伯爵夫人作为已婚贵族女性，不用下床吃早饭，所以奥布莱恩一天的工作是以把早餐连同小餐桌一同端到夫人床上开始的。当时活得讲究，早上穿晨衣，下午茶也得换成专门服装配饰；中间要是还有出门活动的安排，得重新更衣；晚饭的diner更是隆重，最被重视，要认真的换上礼服，化妆、做头发，再搭配相应的首饰。
一通折腾下来就得好几个小时。晚饭吃到十点钟，之后再伺候夫人脱衣、洗漱、卸妆，把首饰拾配饰都保存好，衣服整理妥当，该洗的送洗，需要修补和熨烫的进行分类，等夫人休息后再干针线活.......每天忙的连抽根烟的功夫都没有，所以怨气很深，这也容易理解。这么憋屈又累得慌的活，还不能随意抱怨，因为，当时对于合格仆人的定义就是要“工作的像个隐形人”一般，默默的把活干了，但还得让主人们感觉不到你。
大宅中，主人和客人走正门，住楼上；仆人们走侧门，用专用的仆人通道和楼梯，活动场地都是在楼下，收拾楼上的屋子也都选在清晨，主人们起床之前。追求的就是这种劳动内容和过程要像空气一般不被察觉，但是还得把该干的活干好。所以，这种情形下，你当女仆，想勾搭老爷或者少爷的，难度也挺大，因为人家根本不跟你同步，也不会察觉得到你。
此时，仆人阶层出现老处女和老光棍是欧洲特有的现象。尤其是英国电影里面，女管家个个都是老处女，男管家无一例外的全是老光棍，穿一袭黑衣裙或者黑西装，简直成了固定形象。2010年的英剧《楼上楼下》，描写的是上世纪30年代中后期，英国贵族外交官的伦敦生活，比《唐顿庄园》年代要晚不少，但是楼下的仆人们还是无一例外的全光棍（包括其中的一个印度人）。
注意，这可是伦敦的花花世界，不是乡间的唐顿大宅。所以，在伦敦这种社交活动非常发达的地方，大家还都打着光棍，奥布莱恩身处乡间的深宅之中，自己虽然有手艺，会做头发，针线活也好，但姿色平平，工作忙，社交面太窄，自然耽误了终身大事。结果，长时间没有爱情滋润，心态又不好，导致奥布莱恩成了个阴险的“小巫婆”，到处算计人，陷害夫人，还总爱给同事穿小鞋。
加之，欧洲文化传统中，多数贴身仆人，不分男女，很多是侍奉主人一辈子到死，几乎已经成了一种规律。当然也不全是“从一而终”的，《唐顿庄园》中，性格极好的伯爵夫人就先后换了三个贴身女仆，还都是有故事的人。此外，善良且有姿色的女仆安娜在以为自己要当spinster孤独终老之时，遇到了瘸腿同事——男仆贝茨，也顺利脱单。
第一季中，大宅子里，所有的仆人，无论男女，包括老厨娘，都是单身狗，涵盖的老中青三代，这个也代表了当时仆人的基本现状，一点都不夸张。直到第六季大结局，Downstairs的仆人们脱单的形式仍然是内部解决，男管家（butler）配女管家（housekeeper），ladymiad配valet（贴身男仆），普通的女仆和footman换了好几茬但都是清一色的光棍。
当然，没有任何规章制度要求女仆不能结婚成家，但是女仆如果想结婚的话，必须先辞职。这种规矩甚至一直保留到了二战前的英国，除了女仆，像售货员、政府文员也都一样（在教师和护士领域稍微好点）。你不辞职，雇主发现后也会把你打发走，那会显得非常没面子，女性毫无劳动权益可言。不过，风水轮流转，要是放现在的英国，这种行径分分钟能把雇佣方告破产。
还有刚刚在人民大会堂被亲切接见的新西兰总理（议会制国家，总理是老大）杰辛达·阿德恩，治国生娃两不误——37岁那年，刚上任总理就宣布5个多月后要生娃，不但没有被责难，反而收获了来自全国各地的祝福。她男友（注意，两人还不是正式婚姻关系）主动要求当全职爸爸。结果当总理头一年就休了产假，大家也没说出半个“不”字。
