1000米普通学生跑进三分钟以内不是难的问题是很难现在的学生们都是家里的宝，要不是教委把1000米作为中考体育加分项目估计除了体育特长生没人会去跑1000米，何谈普通学生1000米跑进三分钟以内曾今脚踩一双飞跃大博文球鞋在煤渣跑道愣是把1000米跑进了2分55秒1000米要围绕400米标准田径场跑2圈半，要想1000米跑进3分钟，需要经过长期训练通过哪些训练方式可以提高1000米平跑能力？1、1000米训练方法周一：早上3000米耐力训练匀速跑3000米，结束后进行身体活动，压腿、小步跑、高抬腿、后蹬跑、加速跑各3组下午：150米速度训练8组，全速跑完全程，结束放松周二：早上1500米变速跑，弯道慢速，直道加速跑，结束后进行简单身体活动下午：1200米训练计时跑3组，每组结束后进行腿部放松周三：早上5000米耐力训练下午力量训练周四：早上慢跑5000米下午1000米计时跑3组，结束后加4组100计时跑周五：早上3000米慢跑，然后简单身体活动下午：150计时跑10组周六：早上5000米慢跑下午：身体调整有些人说什么跑步时弯道讲究什么内向跑，离心力事项，个人认为在绝对耐力面前一切技术都是浮云总结：1000米要想跑进3分钟以内需要复出许多努力，受的了苦耐得住寂寞，只有能受得了别人不能受的苦才能有好的回报，相信经过长时间的训练成绩会有所提升。
你开始搞副业了么？
开始搞了，目前主业是玩，副业赚钱。普通家庭，不是富二代。毕业之后，没有进公司上班，性格的原因，不愿受公司的规章制度约束创过业，能力欠缺，失败了现在想明白了，不瞎折腾了，开开心心的生活才是人生真谛但是生活嘛，总得需要钱，生在普通家庭，没有给与我啃老的机会所以需要一个副业，来维持我的基本生活。对副业的要求也不高，一个月能赚个万八千的，也就够我生活了没体验过富人的生活，所以这个水平我觉得自己还挺幸福网上的各种副业很多，有的赚钱，有的不赚钱有的需要很努力才能赚到钱，有的不需要太多精力就可以赚到我的运气还不错做了几个比较轻松的副业，可以维持一个理想的生活水平要不然我有时间在这陪你唠嗑？大家也不要问我在做什么副业，谁愿意把自己的副业这么直白的分享给你所以呢，先点赞，再分享你确定不点赞？。
有什么靠谱的网络兼职？
谢邀适合新手的门槛，稍微用点心就能月入过万的网络兼职记得点赞收藏。首先任务类兼职，说白了就是用你的空闲时间，一天几十到几百花，体力越多赚得就越多。第二，知识类这个比任务类的兼职赚的更多，因为更有技术含量，比如做情感咨询，一天几百到几千还是很轻松。第三技能类，这是我比较推荐的兼职类型，因为真的挺赚钱的，比如说PPT的排版美化，一夜就是20到200不等，一个PPT随便都有几十页，能赚多少你自己算，技能熟练之后，一天多接几单也没问题，多会一个技能，你就一定会多一份收入。
