养胃喝什么酸奶？
养胃喝什么酸奶 酸奶具有促进胃肠消化的功效，建议优先选择酸乳和发酵乳，其次是风味酸乳和风味发酵乳，原料要求奶或奶粉含量超过80%即可。而一些乳酸菌饮料中的牛奶含量很低，营养价值也不及前两者，严格上来说并不属于酸奶，属于乳饮料，没有明显的养胃作用。 酸奶是通过在牛奶中添加乳酸菌而获得的发酵乳制品。酸奶有助于调理肠道菌群失衡，促进胃肠消化，有益于缓解消化不良、腹胀腹泻等症状；酸奶可以增加胃酸的分泌，从而促进食欲；酸奶有助于增加肠道酸度，降低胆固醇；酸奶还可以补充钙和优质蛋白质。
胃不好喝酸奶好还是喝纯牛奶好？
胃不好的人喝酸奶比喝纯牛奶要好，我们常见的胃不好说的是胃的消化功能不好，同时也会伴随着肠道不好的情况发生，之所以说酸奶比牛奶好，有以下几点原因：1、很多人对牛奶过敏，所以喝牛奶可能直接导致你胃和肠道不能很好的消化和吸收牛奶蛋白质，导致胃和肠道反应，进一步加重胃部负担2、酸奶中没有导致身体过敏的物质，且含有优质蛋白质和乳酸菌，乳酸菌能帮助缓解肠道的菌群平衡，对身体健康有好处3、酸奶和牛奶虽然都是碱性食物，但是酸奶特有的酸性能增加人体的食欲，而纯牛奶饱腹感更强，所以酸奶能帮助食物的消化，增强胃动力希望对你有所帮助。
