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小米营养价值高还是大米营养价值高大米和小米营养价值有什么区别

来源：整理时间：2022-03-21 04:25:28 编辑：小米手机版

小米是什么作物，营养价值怎么样？

小米是什么作物，营养价值怎么样

小米属于谷物。原名：粟小米的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素。还有丰富的淀粉、无机盐、胡萝卜素、铁元素、钙元素、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12、维生素B1、维生素B2，还含有蛋白质、脂肪、锌元素、锰元素、铜元素、碘元素等，还含有类雌激素物质。尤其所含的锰元素，能维持性功能，有利于性欲，精子数量、生殖功能健康正常。

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