胃不好，早餐喝什么粥比较合适？
谢谢邀请回答胃不好是一个很笼统的情况描述，首先我们要确定一下你胃不好的原因是什么，然后我们才能对症喝粥。我从中医养生的角度谈谈对这个问题的见解，还望斧正。中医认为胃为后天之本，需要靠后天饮食滋养，所以胃的保健尤为重要。所以我们不仅仅是需要知道喝什么样的粥，而且还需要知道怎么样喝法，同时平时在饮食上面需要注意哪些方面。
“胃不好”可出现的症状有：慢性上腹部疼痛，可为钝痛，胀痛，灼痛或剧痛，还伴随有其它胃肠道症状，如：嗳气，泛酸，胃胀，恶心，呕吐等。这个具体看题主对应的是哪些症状，如果说随便吃点东西一胀，那么就是非常严重的了，首选小米粥。小米粥以小米为主要食材熬制成粥，口味清单、口感清香。最大的特点是健胃消食和不胀胃，但是在喝法上面还是要建议少食多餐，同时带一份身边在吃午餐前根据肚子饥饿程度少量喝些小米粥。
另外小米粥和其他谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，在刚开始的小米粥把胃养的有些效果后，可以在以小米粥为主的情况下搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。这个就根据自己口感的喜好自由添加。在养胃的过程中不能仅仅是以喝粥养胃这样就可以，应该还有以下事项需要注意。1、不要烟酒无度：酒精本身会损害胃粘膜，还能诱发肝硬化等疾病，反过来加重胃损伤。
2、不要饮咖啡浓茶：它们会通过反射导致胃粘膜缺血，破坏胃粘膜的保护功能。3、不要过度疲劳：过度疲劳会让胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸分泌过多。4、不要晚餐过饱：晚餐过饱不但会导致失眠、诱发肥胖，还会不断刺激胃粘膜，所以有胃病的人，要远离这些恶习！以上就是我对这个问题的一点看法，希望对朋友有所启发。虽然在今日头条我还是初出茅庐，但是我愿意用一颗爱美食的心，认真的回答每一个问题，如果大家觉得我回答的不错的话，点赞、收藏和转发支持我吧！当然我也欢迎朋友关注我的头条号，一起交流美食，共享美好生活哟。
有胃病的人吃什么比较好？喝点什么粥效果最好？
中医学认为，急性胃炎的病因主要为感受外邪、饮食所伤、情志不遂，致使胃受纳、腐熟水谷功能失常，胃失和降，胃的气血瘀滞、不通，不通则痛，胃气上逆则呕恶，和降不利则纳差、痞满。本病病位在胃，与肝脾两脏关系密切。以下是推荐的养胃的粥。大米面山药粥 原料：大米60克，面粉、山药粉各20克，白糖适量（或盐、葱花各适量）。
【食疗功效】 本品具有补中益气，健脾养胃的功效，适用于慢性胃炎患者养胃之用。 栗骨糯米粥 原料：猪棒骨（带肉）500克，栗仁60克，糯米100克，生姜30克（拍破），盐、葱花各适量【食疗功效】 本品益气健脾胃，补肾强腰膝，有健脾止泻之效。适用于慢性胃炎引起的脾胃虚弱、消化不良、呕吐、泄泻，也可作为平常人滋补养胃之用。
绿豆南瓜汤 原料：绿豆50克、猪棒子骨500克、老南瓜300克（选择上霜重、瓜皮下呈现明显深绿色线纹的南瓜）、盐适量。 【食疗功效】 本品适用于慢性胃炎伴有糖尿病、腰膝酸软者，便秘者。 山药红枣二米粥 原料：大米、小米各75克，山药75克，红枣10颗，药包（半夏、葱末、姜末各15克），盐适量。 【食疗功效】 本品可健脾和胃、降逆止呕，对慢性胃炎患者的呕吐、恶心、胃寒疼痛等症状有较好的食疗功效。
乌贼骨瘦肉粥 原料：陈皮6克、猪瘦肉80克、乌贼骨12克、大米100克、盐适量。 【食疗功效】 乌贼骨有中和胃酸的作用，能减轻局部疼痛。 莲杞松仁粥 原料：大米100克，莲子、枸杞子各10克，松子仁5克，骨头汤、盐（或糖）各适量。 【食疗功效】 本品健脾养胃，兼有益肝肾之功效。适合于胃及十二指肠溃疡、胃肠炎病人及正常人食用。
