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南瓜红枣小米粥的功效与禁忌红枣小米粥的功效与作用禁忌

来源：整理时间：2022-03-18 22:32:05 编辑：小米手机版

苹果加红枣烧小米粥对身体有好处吗？

苹果加红枣烧小米粥对身体有好处吗

小米苹果红枣粥经常喝肯定对身体有大大的好处呀！！小米营养丰富，蛋白质、脂肪、碳水化合物含量很高，小米属于粗粮类，有较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米，小米含有胡萝卜素，和铁元素，有很好的补血益气之功效。大家更知道苹果和红枣粥的益处啦，就不说啦！！??? 小米苹果红枣粥做法：1.小米淘洗干净，倒入锅中，加适量清水，大火煮开2.大红枣洗净，放入锅中，煮至粥粘稠3.苹果去皮、切成小块状，放入锅里继续熬制4.五分钟后就可以啦。

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