怎样做简单的养胃粥？
现代的年轻人，应酬多，压力大，天天喝喝喝，难免会引发大大小小的胃病，如何在家自制一些简单营养的食物来养胃呢，下面就给大家分享一些营养养胃粥.1、懒人红枣山药粥山药：山药益肾气、健脾胃，山药中含有人体所需要的18中氨基酸，多种矿物质，是养胃的的最佳食物。红枣：红枣归脾胃经，有补中益气的功效，营养丰富。用料：大米，两小把；黑米，两小把；小米，一小把；细山药，一支；干红枣，10颗做法：将米洗净，山药洗净，擦成丝，红枣去核，放入电饭煲中，水在4刻度线处，按下煮粥键，就这么简单，等待40多分钟后即可享用了。
2、羊肉粥材料：嫩羊肉200克左右，切成小丁；大米100克；葱切成小段；,生姜3片；盐少许.做法：砂锅加入适量的水烧开，放入羊肉，大米，葱姜，中火转小火熬制40分钟左右即可，然后加入少许盐。羊肉性甘、温、无毒，入脾、肾经。有温补气血，开胃健力的功效，此粥益气补虚,温中暖下,壮胃健脾，最适合冬季饮用。.3、春季养胃八宝粥材料：薏仁一小把、红枣15颗、莲子15颗、红豆一小把、糯米一小把、花生一小把、大米一小把。
有慢性胃炎，吃什么养胃？
慢性胃炎比较常见，主要症状为上腹部疼痛及有饱胀感，特别是在饮食之后疼痛更加明显，还会出现消化道出血的症状，且治疗的时间比较久。慢性胃炎在饮食上是要特别注意的，那么慢性胃炎患者适宜吃什么能够养胃呢？以下食物慢性胃炎的人食用后可有养胃的功效：面食面经过发酵，滞气性减少，有利于消化，可以起到健脾养胃的功效。
面条虽然为发酵，可经过细切和水煮，不会滞肠胃，可养胃，食用面食对于脾胃徐虚的人会达到保健的作用；菠菜菠菜中大量的纤维素，可以促进肠胃的蠕动，有改善便秘的作用，还可以润燥养肝，加快胃及胰腺的分泌，可以提高食欲；南瓜南瓜性温，可以杀菌、消炎、止痛、补益气等，可以吸附肠道里细菌、重金属、有毒物质等，将他们排出体外。
胃不好，多喝4款养胃粥，胃病不再来！是吃哪4种养胃汤？
俗话说：胃，乃先天之本，胃不好者，难长寿！现今社会，生活节奏快，工作压力大，很多人经常三餐不定，长期熬夜，过度疲劳。十人九胃病，这个说法一点都不夸大。胃不好，多喝4款养胃粥，胃病不再来！芡实山药粥 做法：山药去皮切块，和芡实、大米一起加水煮成粥食用，有健脾补肾的作用。牛奶红枣粥做法：红枣去壳切小块，和大米一起加水煮成粥，最后加入适量的牛奶煮开后食用，有补血养胃的作用。
代代花茴香茶材料：代代花、紫苏、莱菔子、藿香、砂仁、小茴香做法：1、将所以材料用纱布包裹，放进砂锅中， 2、加入水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，3、不吃渣，只喝茶水即可~每日2杯。不想那么浪费时间煮，可以学我泡袋泡茶，简单方便，3分钟就可以喝，所以上班我也喝。黑米粥做法：黑米提前浸泡1小时，然后和适量大米一起加水煮成粥，可以加适量冰糖调味食用，有健脾胃、滋阴补血的作用。
