谢邀！针对脾虚胃弱的人群来说，注意是胃弱而不是胃寒！胃弱和胃寒有着本质的区別。脾胃互为表里，脾虚胃必弱。脾主运化.补脾健胃是根本。白术是补脾的好药.但也不能不补元气加利水，就形成了党参.白朮.茯苓的经常性配伍。中成药可用“参苓白术散".″人参归脾丸”.″健脾丸"等药，饮食上以常喝小米山药粥为好，采取缓补为好.脾健而胃自康！无需过多解释。
健脾胃虚弱最简单的食疗方法 脾胃虚弱怎么调理食疗
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