胃最怕的三种水果？
胃是人体的一个重要消化器官，产生消化液帮助肠道消化食物。但很多人都存在着不良饮食习惯，也给我们的胃部造成了严重的伤害，导致大多数人或多或少都出现了胃病。并且发病人群越来越年轻化，常见的胃肠道疾病，如腹胀、胃酸、疼痛、消化不良、恶心、反酸、呕吐等，对日常生活也有很大的影响。胃最怕的三种水果，你知道是什么吗？胃最怕的三种水果？1、猕猴桃猕猴桃含有非常丰富的维生素C，有非常高的营养价值。
但是，酸也是猕猴桃的一大特点，肠胃不好的人，其消化道容易被猕猴桃中的草酸和蛋白酶所刺激，对胃酸造成一定的影响。2、柿子柿子含有较多鞣酸及果胶，胃不好的人，尤其胃酸多的情况下，容易在胃中形成胃柿石，容易导致消化道梗阻。同时，还可能压迫胃壁，使胃壁坏死及穿孔，也可因排入肠道内，而发生肠梗阻。4、桃子桃子含有大量大分子物质，对于肠胃功能比较弱的人是不易被身体吸收的，还会增加肠胃负担，甚至会造成腹痛、腹泻，所以胃不好的人不宜食用。
生活中哪些坏习惯会导致胃部受伤呢？1、吃得太饱大多数胃病都是吃出来的。在日常吃饭时，一定要控制好分量，不要吃得太多。吃得太多不仅会造成胃部负担，而且还会造成热量过剩的问题。即使你再喜欢也应该控制住。一般来说，吃的时候最好控制在七分饱就可以了。2、压力过大很多人在紧张、焦虑和压力大的时候就会胃痛。认为精神紧张会引起腹部压力和胃部不适。
因此，如果长时间处于高压下，也会伤到胃。同时，睡眠不足也会增加患胃病的风险。胃酸倒流还会导致咳嗽和失眠。很多人一躺下就咳嗽，必须把枕头放高才能入睡，这与胃酸倒流有很大关系。3、过分依赖药物正确用药也很重要，如果使用一些损害胃肠道的药物，会严重损害胃粘膜。在日常生活中，一定要记得看到药物的治疗效果，避免误用药物，对肠胃造成不必要的损伤，其实，养胃是日常生活中非常重要的事情。
如果胃不健康，就会引起许多不必要的麻烦。如果长时间不养胃，可能会对胃造成损害。它还会引起越来越严重的胃病和许多并发症。4、经常吃夜宵经常吃夜宵是很容易伤胃的。除了晚上上班的人，其他人都没必要吃。即使是那些需要夜宵来补充能量的人，也应该注意夜宵的选择。比如那些油炸、油腻、高糖、高盐的垃圾食品，最好少碰，可以选择吃一些软性、易消化、清淡的食物。
5、抽烟喝酒吸烟和喝酒对胃有害。如果你有消化系统疾病，你应该立即戒烟和戒酒。这是因为过量饮酒会破坏胃粘膜的屏障，引起胃粘膜水肿和糜烂，并引起许多问题。酒精可引起肝硬化和一些胃部炎症，加重胃损害。吸烟可使胃内血管收缩，加重胃粘膜损伤。所以我们平时应该戒烟戒酒，最好都不要碰。胃不好，从哪些方面可以看出？一：口臭当自己出现口臭的现象是，不少人第一反应就是口腔卫生问题，但其实当肠胃不好时也可能会影响口腔出现异味。
这是以为肠胃的消化功能减弱，食物残渣和代谢废物聚积在肠胃中，便可能会产生大量的难闻气体。还可能因为肠胃中的幽门螺旋杆菌产生硫化物，引起口臭。二：恶心反胃胃部健康与否可以通过身体的一些特征来得知，如果有某些胃部功能下降的信号出现，要及时针对胃部健康问题展开治疗。一般胃部发生病变很容易出现恶心，反胃的感觉，平时胃口下降明显，总是容易食欲不振，恶心反胃，多半就和胃部健康受损有关，应该通过合理的方式积极提高胃部功能。
三：胃痛一般胃不好的人比较容易出现胃部疼痛的感觉，特别是吃完饭之后胃部负担加重，此时需要进行忙碌的消化，在胃部负担明显加重的时候，很多人就会感觉到胃部疼痛感明显。如果有这种现象产生，最好进行胃部健康检查，胃部功能提高，胃部受损的情况得到改善，才能防止胃部疼痛，持续存在。否则长时间的胃痛，容易导致消化功能异常，甚至出现各种各样的不良表现。
日常生活中，养胃预防胃病，这3招最好用第一招：定期检查日常生活中，预防胃癌，做到定期检查是必不可少的。尤其是胃癌的一些早期症状，比如大便潜血，通过肉眼观察是很难发现的。定期检查，做到早发现、早诊断、早治疗，能有效预防胃癌的发生。第二招：坚持运动要想预防还应该坚持运动，运动能够促进全身血糖循环，可以加速新陈代谢，能够促进肠胃的蠕动能力，有利于肠胃的健康。
所以，在平时一定要坚持体育锻炼，既能促进身体健康，而且可以缓解压力，能够达到身心健康的目的。第三招：喝点养胃茶水食材及制作方法：丁香、丁香叶、猴头菇、莲子、山药、山楂、砂仁七种食材搭配制成仰味灵，温开水过洗，再用沸水煮10分钟，即可饮用。不想自己煮的，也可用同配方茶包“仰味灵”省时方便，效果也是一样的。
胃不好的人应该喝什么粥？
平时每当胃不舒服的时候，大多数人都喜欢喝点粥，很多人认为粥易消化，喝点粥可以缓解胃痛，能减轻胃的负担。的确，又烂又软的粥是好养胃食物之一但是这种观点并不全面，相比面条、玉米、面包等其他食物来说，粥是细软的、易消化的，这是没错的。但是对于有胃病的人来说可并不是这么一回事，喝粥养胃并不是绝对的，喝粥不用慢慢咀嚼，口腔的唾液腺分泌就会减少，这样就直接跳过口腔的消化，其实与吃饭的效果差异并不是很大。
此外，粥中的水分较多，过多进食会稀释胃液，加速了胃的膨胀，减缓胃部运动，会让胃不舒服，不利于食物的消化吸收，甚至加重胃病。而且我们喝粥喜欢喝热的，这种温度较高的粥对胃的刺激也是不利的。所以胃病患者不宜天天喝粥，而是应选择易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化，才更有益，即便要喝粥，也应该适当放一点小苏打。
所以有些胃病并不适合喝粥，不然不仅不能起到养胃的作用，反而会伤害到胃部。尤其是胃溃疡或浅表性胃炎患者和反流性食管炎患者。其实，要养胃并不一定要喝粥，如果胃部感到酸胀不适时，喝杯牛奶也是可以缓解症状的。牛奶可稀释胃酸，暂时形成一层胃黏膜保护层，会使胃感到舒服，但是呢也不是对所有胃病的人都是有利的。牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更强，比如胃溃疡的患者，者是需要抗酸治疗的，是不宜用喝牛奶的办法解决的，那么豆浆对这类胃病的人来说也是一个不错的选择。
早餐喝什么粥养胃，怎么做？
现在天气越来越冷，早餐吃什么是一个很重要的问题。平时，大家可能习惯了早餐的时候来一杯牛奶（牛奶为了保鲜，一般都是冷藏），一根油条包子什么的，这些对于肠胃可不太好。所以为了肠胃的健康，这种饮食习惯应该改一改了，特别是在早上，天气特别寒冷，所以在早晨我们最好能吃一些热乎乎的美食，养养胃。做上一碗暖暖的粥，显得特别合适，喝一碗下肚整个人都感觉暖和了，神清气爽，舒坦。
让一整天都充满的干劲。那么如何做出一碗营养美味的粥呢？其实非常的简单，今天咱们就带大家一起来制作一道快速熬出来的粥——【青菜香菇粥】，好吃又养胃。在做粥的时候也可以根据自己喜欢吃的食材进行添加。在原来的基础上做出更美味的粥。【青菜香菇粥】主要食材：按家里的人头取大米、新鲜的香菇适量，一根中等大小的火腿肠以及一些青菜。
做法：1、这里香菇我们选用那种比较新鲜的香菇，清洗干净后先把它切成片，然后再切成丁。火腿先切斜片，然后切条，最后给它切成丁。青菜清洗干净后切成丝备用。 2、准备一口煮锅，放入约2/3多一点的水并把它煮沸，然后倒入冷冻过一个小时左右的大米，这时候我们边开大火煮边用勺子搅拌以免大米粘锅。当水再次煮开后转小火再给它煮20分钟，在这期间一定要时不时地用勺子搅动，以免大米粘锅。
差不多时间到了的时候，我们可以看到锅里的米已经变成粥了，现在我们放入火腿和香菇丁并把它们搅拌均匀，然后继续给它熬煮五分钟。香菇煮熟之后，放入半勺盐，把青菜丝下锅，再次搅拌均匀后就可以出锅啦。这款热气腾腾的【青菜香菇粥】就做好啦！在寒冷的大清早做上这么一大锅的美食，让家人一起吃就能喝到热腾腾的美食。这款粥也非常的适合小朋友们，只需要多熬制一会即可。
我们在煮粥的时候一定要掌握好技巧和火候，要想口感好，千万不要用以粗略的方式去煮粥。所谓粗略就是直接把米、食材一起放到锅里煮了，一点也不讲究先后的顺序，最终煮出来的粥，要么喝起来稀稀的不好喝，要么就一锅糊一点也不好喝。为了让粥的口感更好喝一些，我们煮粥的时候要先把洗干净的大米放入冰箱里冷冻一个小时以上，这样可以缩短煮粥的时间，学会了这款煮粥的方法后，大家就可以举一反三，根据喜好放入自己爱吃的食材，想学的朋友赶紧来试一试吧。
多吃粥对胃好吗？什么粥最养胃？
大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。这个不一定，每个人的胃健康程度不同，同时粥的稀稠度不同，对胃产生的影响不同，因此多吃粥不一定对胃就好，我的头条专栏有一个家人最好的食疗方子就写了常见对胃好的食物误区以及如何养胃的内容，感兴趣的朋友，可以查阅我的专栏。
多吃粥不一定对胃好：我是南方人，去了北方才知道，北方所理解的粥和南方理解的粥的差异，北方的粥相对比较稀，而南方理解的粥相对比较稠一些，而对于胃不是特别好的人，建议不要吃太多的稀粥，因为这类粥的水分很高，容易稀释胃酸的浓度，影响消化，同时还会导致胃部快速膨胀，增加胃产生不适症状的风险。要想养胃，应吃哪些粥。
胃不好多喝5款养胃粥，养胃暖胃，一“粥”搞定，是哪5种养胃粥？
?好吃到舔盘的6款养胃餐❗每天不重样❗超简单?大部分人工作、学习、生活压力大，饮食不规律，很多人都胃不好。今天就给大家分享6道不同的营养养胃餐，一周不重样，简单又美味。?【胡椒猪肚汤】?食材：猪肚一个，黑胡椒10克，白胡椒10克，红枣，枸杞，姜片，盐?做法：猪肚用盐，面粉反复搓揉，最后用清水清洗干净，把洗净的白胡椒，黑胡椒放入猪肚内，用棉线绑紧收口，放入锅中，加姜片，红枣，倒入足够清水加盖大火煮开，转小火煲1小时，捞起来切条再倒回锅中，加入枸杞再次煮开，放盐，鸡精调味即可。
?【山药排骨汤】?食材：排骨，山药，红萝卜，玉米，姜片，鸡精，盐?做法：山药，红萝卜，玉米去皮洗净切小块，排骨洗净倒入锅中，加入清水加盖大火煮，煮开撇去浮沫，转小火煮30分钟，放鸡精，盐调味即可。?【山药莲子瘦肉汤】?食材：山药，莲子，百合，红枣，姜片，鸡精，盐?做法：干莲子，百合用清水浸泡30分钟洗净，放入锅中加清水煮开，放入山药，瘦肉煮开，再煮5分钟，放入鸡精，盐调味，搅拌均匀即可。
?【山药枸杞粥】?食材：山药，大米，枸杞，红糖片?做法：大米洗净放入锅中，加足够清水大火煮开，转小火煮40分钟，放入山药煮熟，放入红糖片煮融化即可。?【红枣小米粥】?食材：小米，红枣，红糖片?做法：小米，红枣洗净放入锅中，加入足够清水大火煮开，转小火煮至小米软烂，放入红糖片煮至融化即可。?【双椒炒山药】?食材：山药，青甜椒，红甜椒，白胡椒粉，鸡精，盐，食用油?做法：青红椒洗净切小块，山药洗净切片，下锅焯水捞起，热锅倒油，放入青红椒炒至断生，倒入山药翻炒均匀，放入鸡精，盐调味，翻炒均匀即可。
