测睡眠质量有哪些软件,还能实时监测睡眠质量
数据分类在上文中我提到能获得的所有原始数据有：UP3：清醒、轻度睡眠、深度睡眠和快速动眼睡眠；SleepCycle：睡眠质量（百分数）；Pillow：Awake、LightSleep、DeepSleep、REM和睡眠质量（全为百分数）。手机软件测睡眠质量不靠谱吗？相信很多人跟我一样，在超过一定年龄后就开始越来越注意自己的健康。比如从无肉不欢到必须有蔬菜；比如从非饮料不可到茶和白开水为首选；比如从时不时去通宵唱歌到早睡早起。然而在这些健康改变中我发现睡眠对健康的影响力是最大的，很多人口中常津津乐道的「早起毁...
更新时间：2022-04-24标签： 睡眠质量实时软件监测测睡眠质量有哪些软件还能实时监测睡眠质量 全文阅读