每天健身多久keep,每天练习20分钟
每天坚持40分钟减脂训练。多久可以减肥成功？在国内数百款健身app中，Keep用户数已突破1亿，是国内最大的运动健身平台。不从事健身行业的普通人，在训练强度、营养、休息保证的前提下，至少要八个月才能看到效果。我的工作是一般的工厂工人，每天工作12个小时，减去上班前的洗漱和吃饭。回到宿舍，洗衣服，洗澡，健身的时间就更少了，而且是两班倒，一周一班。不过我还是尽量每天至少抽出一个小时来运动，效果真的有点打折扣。我希望你能保持健康。每天保持减脂训练40分钟，多久可以减肥成功？每天保持减脂训练40分钟，多久可以减肥...
更新时间：2022-04-24标签： 每天健身多久keep健身多久分钟 全文阅读