椭圆机多少rpm,Brembo刹车
总的说椭圆机减脂效果比较好，具体选择椭圆机是动感单车，完全取决于个人爱好。用椭圆机锻炼时消耗的热量比骑动感单车多一些，具体相差多少则要看椭圆机和动感单车的阻力和锻炼时间，以及具体锻炼方式。我就更喜欢动感单车，平时用椭圆机锻炼比较少。椭圆机能锻炼到全身的肌肉。请问如何用椭圆机进行hiit训练？很高兴尚形君来解答这道问题。所谓hiit就是高强度间歇型训练法，这其实是没有一个具体动作表示的，就像有氧不能完全以跑步来概括，hiit也是一种运动模式，通过一段时间的高强度与中低强度轮流交替进行，不要让身体适应同一强度...
更新时间：2022-04-24标签： rpmBrembo刹车椭圆 全文阅读