斜石跳怎么跳,灵石驴友夏季穿越龙凤沟
二、第二跳，跨步跳，这第二跳主要是要向前拉，为第三跳做准备。三级跳方法：一、第一跳，单脚跳，这一跳的关键就是左脚起跳，右脚带动左脚向前飞跃，切忌将力量用尽，导致后面不好发力。三、第三跳，就跟平时的助跑跳远没什么两样了，尽量向前即可，这里注意一下，如果是左脚第一次起跳，那么这最后一跳，就是右脚起跳了。三级跳该怎么跳呢？三级跳方法：一、第一跳，单脚跳，这一跳的关键就是左脚起跳，右脚带动左脚向前飞跃，但是切忌将力量用尽，导致后面不好发力。二、第二跳，跨步跳，这第二跳主要是要向前拉，为第三跳做准备。三、第三跳，就...
更新时间：2022-04-26标签： 斜石驴友灵石龙凤穿越 全文阅读