早上上课为什么会犯困,为什么早上一上课就想睡觉
早上起来上班很容易犯困。很可能的一个原因是早餐的营养严重不合理。如果早餐没有摄入足够的蛋白质和维生素、矿物质，摄入过多的碳水化合物精制米粉和糖，一小时后血糖就会下降到早餐前的水平。当糖浓度下降到一定水平以下时，你会明显感到精力不足、疲倦和困倦。为什么早上一上课就想睡觉？谢邀，咳咳，上课睡觉小达人前来回答了。其实我不是一上课就想睡觉，我是想睡觉的时候竟然要上课了QAQ总觉得自己是夜猫子，白天困的要死，到了晚上来精神了。这并不是我自己故意造成的作息颠倒，我觉得我生来就是这样子的。总有种时差倒不过来的感觉，大概...
更新时间：2022-04-26标签： 早上上课为什么会犯困上课早上犯困睡觉 全文阅读