不吃东西多久消耗脂肪,饿肚子的时候是在消耗脂肪吗
十几个小时不吃东西，体内的肝糖原和肌糖原基本消耗殆尽。为了维持血糖的稳定，人体需要将脂肪和蛋白质分解成糖类。在这个过程中，主要依靠脂肪的消耗，蛋白质的消耗相对较少。有些运动，运动中不能直接消耗脂肪，但运动后可以消耗脂肪，这叫运动后耗氧量过多。在这个过程中，你直接消耗掉了所有的能量物质主要是脂肪。饿过头还不吃东西，会不会消耗脂肪？碳水化合物糖类脂肪和蛋白质是为我们人体供能的主要能源物质。其中碳水化合物承担着优先供能的职责，消化吸收后被水解为葡萄糖进入血液为大脑和肌肉等组织供能。只有当碳水化合物提供的能量不足...
更新时间：2022-04-28标签： 不吃东西多久消耗脂肪脂肪消耗不吃多久肚子 全文阅读