高三晚饭要吃些什么好,血糖高的人晚饭吃什么好
蔬菜每天的摄入量是足够的，但是水果要科学的吃。竖夏威夷果，比根果，腰果都是不错的选择。我的建议是晚上吃零食。最好是高蛋白低脂肪的，同时还能补脑。苹果、桃子这三种水果都是非常好的选择，因为它们不仅含有维生素，还含有蛋白质。最重要的是这几类水果性质温和，没有寒、火之类的后顾之忧，非常适合高三小朋友晚上当零食吃。高三考生高考前一晚吃些什么比较好？高考是人生最重要的转折点之一，起码高考分数决定以后上什么学校，在哪个地方上学校也和分数有关。为了不影响高考发挥，就需要注意饮食习惯，避免吃辛辣刺激油腻的东西，食物要以清...
更新时间：2022-04-29标签： 高三晚饭要吃些什么好晚饭吃些高三血糖 全文阅读