丹田开什么的,拿住丹田练内功
其实意守丹田什么的并不是什么功法，而是古人在修行过程中气脉反应的记录。首先要知道什么是丹田？丹田有什么作用？丹田顾名思义，是古时道家炼化内丹的地方，所谓内丹是修炼的人将肉眼看不见的能量，用意念使这些能量聚集在一起，储藏在身体内部某个地方，这个地方被称为丹田，所以丹田就是道家打坐修炼时，用意念守护的人体部位。如何用丹田唱歌？关于如何寻找正确的歌唱呼吸状态，这里给大家介绍几个常用的方法：方法一：平躺，仰卧，放松，胃上压重物，缓慢自然的吸气、呼气，并体会小腹、横膈膜以及脊背被慢慢吸开的感觉。方法二：微笑，下巴放...
更新时间：2022-05-02标签： 丹田练内功 全文阅读