运动伙伴怎么样,不用运动的呢
这件事我最有发言权。我伤了脚踝，不能做太多运动。2008年8月1日开始，当天重64.5kg，到2021年5月将重50.45kg。当我开始减肥的时候，我放弃了糖和水果以及主食。我吃饱了蔬菜和肉。第一个月很痛苦。每隔一段时间就暴饮暴食，想吃各种零食和主食。第一个月以反复暴饮暴食结束，我瘦了不到2斤。吃什么能快速减肥呢，不用运动的呢，知道的伙伴说说下？我这个最有发言权了，我脚踝受伤，不能大幅运动。我真的是靠吃瘦了20多斤。2020年8月1号开始的，当天体重64.5公斤，到2021年5月，体重50.45公斤。开始...
更新时间：2022-05-08标签： 运动伙伴怎么样运动伙伴不用 全文阅读