喜鹊瑜伽酒店创始人,男人适合练瑜伽么
在瑜伽的发源地印度，至少60%的瑜伽练习者是男性。因为瑜伽最初的练习者都是男性，这一点可以从瑜伽的很多动作中得到印证。事实上，瑜伽作为一种健康的有氧运动，不仅应该留给女性，也应该留给男性。从瑜伽的起源来看，这种运动最早是为男性定制的，传统瑜伽只适合男性。早晨适合什么瑜伽？适合早上的瑜伽，当然是拜日式。拜日式就是模仿对清晨初升的太阳尊敬膜拜的动作。以感恩太阳给人类带来的光明和温暖。从动作设计的角度讲，一套拜日式下来，可以活动全身，舒筋活络舒展全身，给一天带来朝气。这套基础拜日12式我以前也介绍过，我自己早上...
更新时间：2022-05-14标签： 喜鹊瑜伽酒店创始人瑜伽喜鹊创始人酒店男人 全文阅读