面食与米饭哪个易消化,是否应该取代米饭做主食呢
我个人认为面食比米饭更容易消化。科学饮食是养胃的做法，面食和米饭也不例外。但是，单靠面食和米饭是没有养胃的功效的。但是在制作面食的过程中会加入碱。吃一些面食可以中和胃酸，可能会让胃更舒服。米饭呈颗粒状，比面食更难消化，但耐饿，适合节食者食用。吃面食与吃米饭哪个更养胃？感谢邀请。科学的饮食方式都是养胃的做法，面食和米饭也不例外，不过单独面食和米饭并没有养胃的效果，不过面食一般制作过程中会添加碱，吃一些面食能够中和胃酸，可能会让肠胃更舒适一些。另外，养胃更是从平时的饮食习惯做起的工程，并不是某一样食物就可以有...
更新时间：2022-05-15标签： 米饭面食主食消化取代面食与米饭哪个易消化 全文阅读