面包和米饭哪个有营养,哪个营养价值最高
相对于豆浆甜或咸的终极问题，米饭和馒头哪个更有营养的问题相对容易回答。作为主食界的两大重量级人物，馒头和米饭经常被拿来比较，到底哪个更有营养一直存在争议。馒头和米饭是纯白的主食。它们的主要功能是为人体提供碳水化合物。在其他营养物质的供给方面，两者贡献都不大，因为精米和白面中的维生素和矿物质，大部分都在精加工后流失了。所以比较馒头和米饭谁更有营养是没有意义的。100克的米饭面条和面包，哪个营养价值最高？我想说这些食物天下乌鸦一般黑营养价值都不怎么高，但面包让我犹豫，因为面包种类实在太多了，不同种类的面包营养...
更新时间：2022-05-18标签： 营养米饭面包价值面包和米饭哪个有营养 全文阅读