如何保持正念？这几天负能量有点多，所以一再提醒自己，保持正念！保持正念！保持正念！什么是正念？简单的理解就是一个字：好。如何保持正念？就是一切向好。人生不如意十之八九，如意便是一二，那就常想一二吧。想好的，听好的，看好的，说好的，做好的，就能得好的。当我想抱怨的时候，我就对自己说，有能...
正念疗法如何做,如何做到有正念
