跑步越来越慢是怎么回事，如何提高速度？您好，我是一名健身教练，根据您所说的情况我分析两个可能性。第一：您跑步这半年多来应该没有特意的对自己进行过拉伸放松运动，导致小腿，大腿和臀部肌肉过度紧张，这种情况要多做针对腿部的拉伸运动，一周后就会有显著效果。第二：运动完一定要补充...
如何提升快速跑能力,快速跑能力与游戏
