室外雾霾严重，我们可以选择在室内跑步机上跑步，等雾霾减弱再去室外。雾天跑步对人体伤害很大。因为跑步是有氧运动，需要大量的呼吸，空气污染严重的城市会增加有害物的摄入。雾天跑步对人体伤害很大。因为跑步是有氧运动，需要大量的呼吸，空气污染严重的城市会增加有害物的摄入。雾霾天如何跑步？雾霾天跑步对人体危害非常大，由于跑步是有氧运动，需要大量呼吸，空气污染严重的城市，雾霾天将加重有害物体吸入量。而且雾霾中颗粒是沉积性颗粒，不能排除体外，所以建议你在室内使用跑步机或者到健身房用跑步机保持耐力。戴口罩效果可以但是作用不...
更新时间：2022-06-01标签： 雾霾去哪里跑步跑步 全文阅读