那为什么跑步机和路跑差别这么大？毕竟跑步机锻炼和操场跑步不完全一样。所以更重要的是注意安全，做好防护措施。首先，你应该戴护膝。因为你是负重在跑步机上跑步，所以要保护好膝关节。是时候设定自己的跑步时间了。穿上运动鞋和运动裤，出去跑步。可以说是一个郁闷的开始。为什么跑步坚持不下去啊？那先要问问自己为什么跑？1减肥！我想这是很多人的回答。那就把对肉的恨转化为跑步的动力：你把你平时最恨的一个地方的肉，拍成照片存到手机里，天天看，每次洗澡和每天晚上睡觉前都去摸摸你讨厌的肉，每次看和每次摸，都想要是没有它，我可以穿s...
更新时间：2022-06-01标签： 跑步机跑步为什么总坚持不了跑步 全文阅读