为什么游泳运动员可以这么强壮？如果你做到“有计划的游泳和锻炼”，你能像游泳运动员一样获得健美的身材吗？游泳不仅表现为速度快，力量水平也严重影响游泳能力。但是，游泳本身还是典型的有氧运动。它的主要作用是燃烧脂肪，增强心肺，但它不能让你肌肉发达，也不能像游泳运动员一样塑造强健的身材。为什么有人长期游泳，身材却还是很差？长期游泳的人其实绝大部分都是养生游，别看每次游泳时间都在一个小时以上，但实际也并不会游很长距离，从运动强度上来说根本也就达不到减肥的效果。游的时候就和散步，遛弯儿的感觉是差不多的，想要通过散步，...
更新时间：2022-06-05标签： 为什么游泳最练身材游泳最练身材长期有人 全文阅读