锻炼的人多了，说明人们重视健康。知道了这个道理，就要适当考虑走路的速度，根据自己的身体状况和目的来选择走路的频率。都是错的。运动频率和强度不一样，消耗的能量真的不一样。步行是最方便、最便宜的锻炼方式。适合各个年龄段的人，不受时间地点的限制。全国各地都有很多人通过散步来锻炼身体。微信运动一万步相当于多远的距离？怎样走路才健康？微信运动1万步相当于6-7公里。我经常走路，经常用微信计步，经过多数统计，得出结论是：正常情况下微信运动1500步为1公里。当然，每个人身高不一样、步伐大小不一样，结果会有一定的误差，...
更新时间：2022-06-08标签： 健康里步行数据哪里来的健康步行走路数据 全文阅读