什么蔬菜水果含铁高，什么水果最有营养呢还有什么蔬菜最有营养
什么水果最有营养呢还有什么蔬菜最有营养没有最有营养的，它们都是它各自的营养的只要不吃有害物质就行!就想楼上所说它们都有它各自的营养的2，含铁量高的蔬菜和水果有哪些菠菜的含铁量并不高，那是因为当初测定时小数点点错了位，人们才错误地认为菠菜含铁高！要预防婴幼儿的缺铁性贫血，必须选择富含铁的食物，同时还要考虑到铁的吸收和利用问题、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，加取维生素C，可促进铁的吸收。一般动物性食品铁的吸收率较高，达10-20%左右，而植物性食品铁的吸收率只有百分之几。下面介绍一些铁含量高和吸收率强的食品...
更新时间：2022-07-30标签： 什么蔬菜水果含铁高什么蔬菜蔬菜水果 全文阅读