高考吃什么高考考前饮食五忌二宜五忌:1、考前食谱忌大变。2、饮食最忌减主食。3、吃鸡忌吃皮。4、咖啡会导致尿频,高考切忌。5、零食忌选坚果类。二宜:1、每天宜吃2个水果。2、厌食宜用“羊吃草”法。考前饮食“三需”:1、需多喝水2、需多吃果蔬3、需少食多餐“高考菜谱”三大误区:误区一:大鱼大肉伺候误区二:食谱大变脸误区三:补品最营养平时吃啥还吃啥,千万别把高考当回事高考时天气炎热,考生体力和脑力消耗很大,应注意增加营养。可考虑以下食物供考生在高考期间食用(仅供参考):牛奶500毫升(最好一半是酸奶,下午...
更新时间:2022-08-03标签: 高考期间饮食高考期间饮食 全文阅读