打篮球腰扭伤坐高铁采用什么坐姿，打篮球腰扭了怎么才能好呢
打篮球腰扭了怎么才能好呢按摩法：揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。你也可以了解一下通椎速效贴，专门治疗颈腰椎病的。好的话请采纳。2，打球把腰扭伤应注意什么一星期内最好别打球~用云南白药帖服。24小时内禁止杵着热水应该说腰部韧带拉伤和腰肌劳损是有区别的。腰部韧带拉伤属于急性损伤，类似于一般的脚崴了，如果没有特殊的情况，一般休息一段时间就好了，不会留下什么后遗症。腰肌劳损属于慢性进行性损伤，就象骨头断了没长好，基本上没有治愈的可能。腰部属于人体的万向关节，...
更新时间：2022-08-08标签： 打篮球腰扭伤坐高铁采用什么坐姿打篮球篮球扭伤 全文阅读