告诉您不为人知的营养秘密 小米功效及营养价值与禁忌
小米的功效与作用？小米的功效与作用 小米具有益气、补脾、和胃、安眠、增强小肠功能等作用。 小米又称黄粟等，为禾本科一年生草本粟的种仁。小米含有较多的蛋白质、淀粉、糖类、脂肪、钙、磷、铁和烟酸等成分，是一种营养价值很高的粮食，有较好的滋补作用。 一、功效与作用 1....
更新时间：2022-03-19标签： 告诉您不为人知的营养秘密小米功效及营养价值与禁忌告诉不为人知为人 全文阅读
小米的营养价值及功效与禁忌 告诉您不为人知的营养秘密
小米的营养价值小米,也叫作粟米,它富含有蛋白质、不饱和脂肪酸以及维生素B1、B2等,其中维生素B1每100克的含量是所有的粗粮当中最高的,对于消化不良以及"脚气病"等都可以起到一定的预防作用。小米的功效与作用？小米的功效与作用 小米具有益气、补脾、和胃、安眠、增强小肠...
更新时间：2022-03-18标签： 小米的营养价值及功效与禁忌告诉您不为人知的营养秘密小米营养营养价值 全文阅读