吃小米粥会发胖吗 多喝小米粥会胖吗
喝小米粥会不会有助于减肥吗？首先，减肥不是为了减掉营养，而是消耗掉不必要的热量。为了维持人体健康状态，不管怎么减肥，该有的营养一样不落都需要继续摄入。所以，所谓减肥食谱，其实并非不吃有营养的东西，或者要吃没有营养的东西；而是要吃营养全面而脂肪量低的食物。否则，减肥不成，身...
更新时间：2022-03-19标签： 吃小米粥会发胖吗多喝小米粥会胖吗小米小米粥发胖 全文阅读
经常喝小米粥会发胖吗 吃小米粥会发胖吗
经常喝小米粥，真的养胃吗？喝小米粥不会长胖吗？首先，小米没有养胃的功效！所谓小米粥养胃，是因为小米粥经过长时间的熬煮后，逐渐糊化，也就是由固体像液体发展。这样可以增加食物与肠道的接触面积，更利于食物的消化和营养物质的吸收。并不是小米本身会让肠道器官养护的更好。同样的如...
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