安琪酵母蛋白扛起替代大旗,大鼠股四头肌怎么找
毕竟股四头肌那么大。股四头肌主要是辅助。主要发力的肌肉是：股四头肌、臀大肌、腘绳肌。率先发力的自然就是股四头肌然后是臀大肌、腘绳肌、竖脊肌、背阔肌等。主要训练的是竖脊肌、臀大肌、腘绳肌、股四头肌、背阔肌。如果想要刺激到股四头肌的话，蹲到最底下。如何提高深蹲水平？教你如何优化你的深蹲！{!--PGC_VIDEO:{"thumb_fingerprint":5042195601228946450,"status":0,"thumb_height":36...
更新时间：2022-04-01标签： 四头大鼠安琪扛起酵母安琪酵母蛋白扛起替代大旗大鼠股四头肌怎么找 全文阅读