另外，风靡于跑友间的线上马拉松，也是由悦跑圈首创的。超级俱乐部，这是一款很好用的约跑用的软件，很多跑团的约跑活动都是用超级俱乐部来进行的，跑团发布帖子，跑友可以自发报名，达到一定的人数，可以得到免费的保险服务。有，和高频跑友一块儿跑，也是提高步频的一个方法。怎么样提高跑步步频？这个问题，在进行提高步频的练习之前，首先要知道自己的现状，一个简单的方法就是进行一次低强度跑步，数一下你30秒跑了多少步，然后乘以2，就可以得到步频。利用计步器通过一段匀速跑也能准确算出步频，或者有的手机也可以测出步频，而且更为直观...
更新时间：2022-04-09标签： 咪咕善跑如何徒步中国移动咪咕善跑咪咕如何徒步 全文阅读