而一些水果的加工产品，比如水果罐头，水果干等，虽然原料也是来自于水果。有的人认为，减肥就只需要吃蔬菜水果就行了，事实上你如果吃多了高热量的水果，也是一样的会造成减肥困难，因为很多水果里面的糖分含量其实也是不低的，吃多了照样会长胖。从这个水果的热量表来看，苹果和草莓的热量可以说是这些水果之中最低的，其中苹果的热量每100g中只有69kcal，草莓也是在100g之中只有31kcal，可以说是在所有的水果里面最低的了。吃什么水果减肥最快？水果富含果糖等碳水化合物，吃水果减肥不是健康的减肥方法，更不是快速减肥的方...
更新时间：2022-04-09标签： 饭后多久可以运动吃什么水果可以跑的快饭后多久可以 全文阅读