那怎样训练短跑？我来说下！怎样训练短跑1、怎样训练短跑之速度训练短跑是需要进行速度训练的,先是准备活动,各种拉长活动、协调练习、冲跑或弹性跑。短跑训练的五要素：最大速度训练、速度耐力训练、力量训练、技术训练、素质与有氧训练。怎样训练短跑呢？血狼很高兴能回答这个问题，本人觉得短跑想要跑得好，必须要靠训练出来的，不是出生就拥有短跑的天赋，只有被训练过，才能跑的更好。如何练习短跑？怎样训练短跑呢？血狼很高兴能回答这个问题，本人觉得短跑想要跑得好，必须要靠训练出来的，不是出生就拥有短跑的天赋，只有被训练过，才能跑...
更新时间：2022-04-09标签： 训练短跑关键关键在训练方式短跑怎么训练 全文阅读