每天运动给你带来什么收获？我坚持跑步三年了，收获非常大，我在这里分享给大家。1、跑步治百病。我有便秘，身上湿气重，偶尔头疼、偶尔失眠、晚上吃东西多了胃会难受的情况。我跑步一个多月以后，睡眠质量提高了，睡眠的时间也延长了。胃痛的毛病也消失了。跑步半年以后，便秘的毛病，改善了很多，在不知不觉中彻底的好转了。跑步经过了一个夏天，身上湿气重的毛病也消失了，我因为湿气重的问题，在医院吃了一年的中药，也没有彻底治好，没有想到通过跑步彻底根治了。2、跑步提高了身体素质，增强了抵抗力。在没有跑过的时候，遇到了天气的变化，...
更新时间：2022-04-05标签： 体会体育训练习武之二我的习武体会之二体育训练体会怎么写 全文阅读