其实水果罐头中的营养成分是不错的，特别是维生素C，它在酸性环境中较稳定，所以保存了大部分维生素C，另外少部分矿物质也得以保存，所以，如果长期买不到水果吃的朋友真的可以选择水果罐头补充一些维生素，不过要注意的是，吃水果罐头最好是不要喝其中的糖水，光吃果肉就行了；另外，最好是少吃水果罐头，多吃新鲜水果，新鲜水果中营养成分更加丰富，能摄取到膳食纤维，另外不会摄入过多糖分，所以是更好的选择。吃水果罐头对身体有害吗？谢谢邀请。水果罐头的产生是特殊时期的产物。在科技不很发达、物流及其不方便的时代，非水果生产地或非水果...
更新时间：2022-04-06标签： 水果罐头糖尿病糖尿病吃什么好为什么要吃水果罐头 全文阅读