感觉自己有强迫症、是个完美主义者怎么办？“如果做一件事总想做到心中最好的状态，不然就觉得焦虑。”这句话反映出题主的自我觉察能力挺好的。还可以顺着这个觉察继续思考——你焦虑的是什么内容？通常，完美主义者焦虑的是自己做的事情不够好而被他人指责、耻笑，觉得他不行，瞧不...
强迫症为了一点瑕疵就一直弄 不能容忍一点瑕疵
