那么，既然减肥店一个月减30斤的情况确实存在，为什么要说极不靠谱呢？一，减肥店减肥都是有套路的：第一，都会承诺不节食、不反弹，但都会给你规定一个食谱，必须严格照着这个食谱吃，这样就给自己留下了一个后门，只要饯交了，减肥中及减肥后出现的所有问题包括反弹，都可以用这个后门推的一干二净。你们都是怎么减肥的？我原来72公斤，腰部比较粗，身高1米69，有点超重，2017年决定减点肥，我不吃减肥药，也不减少食量，完全靠运动减肥。具体做法是：1、每天早上户外散步1小时，7000步，速度不快也不慢，保证腿脚没有不舒服的感...
更新时间：2022-04-21标签： 减肥美容院全过程减肥店都是怎么减肥的美容院减肥全过程大揭秘 全文阅读