最近“喝水减肥”的热门话题是喝水会不会胖。“我吃什么都会胖，连喝水都胖！”严格喝水会胖的原因只有两个。水没有热量，喝水不会胖。但是需要注意的是，喝水也是有限度的，而不是喝多了就健康了。比如为了减肥每天大量饮水，长期饮用，一个月内就会“水中毒”。
为什么有的人吃再多都不长胖，而我喝水都长肉呢？
首先，顿顿吃很多都不胖的人，那是基因或者身体新陈代谢的原因。这是一部分人，还有你偶尔看到的，吃很多都不胖的人，他们平时吃的可能就很少，可能只是饿了想起来吃一口，随时饿了随时垫吧一口。只是在你看到的时候，恰巧遇见他们时间久了没好好吃饭，这一顿大吃大喝被你碰见了，比如我。炒一盘菜，吃一天都吃不完，但是，碰到我想吃的时候，一顿能吃三个汉堡一杯奶茶，或者三蛋三肠加足了料的煎饼果子，再加一大杯牛奶。
当然，这种情况一个月可能都不会发生一次，偶尔在外边这样吃，别人可能就会想：这么能吃还这么瘦？再来说说你说的喝凉水都长胖。没跟闺蜜住在一起之前，她跟我说她什么都没吃，一点没瘦，或者是喝了口水，胖了三斤，后来我跟她朝夕相处一个月，她的饮食习惯：三餐正常吃，时不时的加点零嘴，她还总觉得自己控制的很好。另外，一吃什么东西就停不下来，比如瓜子、西瓜等一些高热量的东西，我一般吃几个或者一片西瓜，
喝水也长肉该怎么办？
想减肥的朋友还是要多喝水，千万不要被这种观念所误导而不喝水。而且喝水是有利于新陈代谢的,呵呵,简单说就是利尿.这样会将身体的一些东西排泄出去,多喝水有利于健康,不会长肉的.一般说\
没有水和热，喝水不会胖。喝水发胖的原因只有两个:一是喝的水有热量，比如低糖的饮料；第二，你的肾脏和其他与水代谢有关的器官可能出现问题:比如你的肝脏不好，心脏不好，或者肾脏有病，这样你可能会因为喝水过多而发胖。但这种肥胖是水的潴留而不是脂肪的增加，只要病情好转或简单使用利尿剂就能解决。
